网络已经占据了大半个世界,学生白领蓝领,都对网络跃跃欲试,与电脑亲密接触.有人说:正是与电脑如此亲密的关系,使自己的肤质变的不再白嫩,光泽.对于既不想放弃上网,又想保持皮肤亮丽的女性来说,这的确是一个困饶的突出问题.那么,以下的5招你不妨体验一下了!!
1.面部防护
与屏幕长时间面对面,很容易导致斑点和皱纹.在上网前可以涂上护肤乳液,再加一层淡粉,或者干脆涂防晒霜,这样就可以增加皮肤的抵抗力了
2.彻底洁肤
上网后,什么都不要做,唯一要做的就是清洗面庞,将静电吸附的灰尘通通洗掉,这一步对上网的女性而言,真可谓点滴工夫,收获多多啊!
3.养护眼部
平时准备点滴眼液,以备不时之需.如果第二天要见人的话,那么请不要熬夜通宵.上网结束后敷一片黄瓜片,土豆片都不错的.可缓解眼部疲劳.
4.增加营养
维他命B对脑力劳动者很有利.如果睡眠质量不好或是睡的晚,要多吃动物肝脏,新鲜果蔬.肉类,鱼,奶有助于增加记忆.要是你有上网吃零食的习惯,最好是吃巧克力,海产品,干果这类的,对增强神经系统的协调力有好处.
5.做体操消除疲劳
长时间上网,也许会感到头晕,手指不灵活,腰酸背疼.所以平时多做体操,保持旺盛精力.例如:睡前平躺在床上,放松身体,头仰放在床沿以下,缓解大脑供血供氧不足;在上网过程中不时伸伸懒腰,舒展胫骨;做抖手指运动,放松手指.这些可比睡个懒觉效果好!
