归一云思
主页网络文摘生活
文章内容页

小扁豆、野生菌烤鲈鱼

  • 作者: 海外文摘
  • 来源: 归一文学
  • 发表于2023-11-09
  • 热度17297


  •   食材(4人量):

      200克小扁豆

      550毫升鸡汤

      1个洋葱

      1根胡萝卜

      1束香料

      橄榄油

      3根葱,切片

      80克口蘑,切片

      100毫升白葡萄酒

      100克黃油

      400克多种蘑菇拼盘

      盐和胡椒

      3枝百里香,去梗

      4块鲈鱼,每块250克左右

    步骤:



      1. 冷水泡小扁豆1小时,控干后用150毫升鸡汤、洋葱、胡萝卜及香料束煮制。汤滚开后,转小火煨制30分钟或待扁豆半软。捞出扁豆待用,去除洋葱、胡萝卜及香料束,留下50毫升汤汁备用。

      2. 烧热少许橄榄油,煸炒青葱5分钟至其金黄变软,下入口蘑再翻炒10分钟。

      3. 倒入白葡萄酒,快速熬制2-3分钟,加入剩余的鸡汤,小火煨制30分钟。用细筛过滤出杂质后,再大火烧至滚开,加入60克黄油,轻搅待其融解,保温,用作酱汁。

      4. 用少许橄榄油加热大号煎锅,下入蘑菇拼盘,放盐和胡椒调味,大火爆炒。加入40克黄油,炒至蘑菇变色,再放入小扁豆、已经熬好待用的汤汁、百里香叶,使其保温。

      5. 给不粘平底锅加热,用几滴橄榄油煎制已经腌制好的鲈鱼,鱼皮一面朝下煎4分钟。轻翻鱼身煎制少许时间,盛入铺有小扁豆和杂菇的盘中,佐以酱汁享用。endprint

      本文标题:小扁豆、野生菌烤鲈鱼

      本文链接:https://www.99guiyi.com/content/662570.html

      • 评论
      0条评论
      • 最新评论

      深度阅读

      • 您也可以注册成为归一的作者,发表您的原创作品、分享您的心情!