张文忠
从2018年8月份开始，我几乎在每天傍晚，吃完晚饭后，都会从家里出来，到江滨路逛上一段，美其名曰：散步。每次散步时，都会看到三三两两的人群，散布在江滨路的两旁。有的缓缓而行，悠闲自在，形散神也散；有的快步疾走，有如赴会；有的边走边甩手，形同醉汉。各色人等，不一而足。我知道这就是所谓的散步。缓行有缓行的理由，疾走有疾走的好处，但大家的目的是一致的，就是为了健康。
最近我使用了微信，看到微信里转载最多的文章就是养生。养生，至少在有些知识文化的人群中，成了一种时尚。这种时尚的形成，可能因为多种原因。比如环境污染、食品污染、工作紧张、生活没有规律、某些严重疾病迅速增长。高血压、脑中风、冠心病、糖尿病、各种癌症，成了身边的常态疾病。在这种情势下，电视养生节目也蓬勃发展起来，人们的养生意识也快速生长。养生成了很多人的常态，这是社会发展到一定文明程度的标志吧。
记得7、8年前，我还在县城工作的时候，就看到一种现象，县城的花山溪的两岸，傍晚时总会有大群大群的人们，或快速疾走，或悠然而行。那時我们工作特别繁忙，也因为那时比较年轻，我没有关注这样的景观。有时甚至觉得他们是多事，或者认为有些人附庸风雅，总之是不太在意的。然而到了近几年，生活的漩涡纷纷涌来。亲人病了，朋友病了，而且都是重病。这样严酷的现实，终于让我关注到健康的问题。以前总是说身体是革命的本钱，但是丝毫不在意的，觉得本钱不用担心，它总是在的。但最近这几年，我感觉土地松动，信念摇晃，觉得身体是需要注意的。我在年轻的时候，读古诗，读到这样的句子：“耳畔频闻故人死，眼前但见少年多”，总觉得那是文人的无病呻吟，为赋新词强说愁。但现在是有些感觉了。记得2012年春节的时候，我们高中同学开同学会，大家风风火火地聚会，快快乐乐地畅谈，没想到就在那一年和第二年，我们的同学就走了两个，一个是冠心病，一个是癌症。现实的铁幕从天而降，从不和你好好商量的。
我于是翻材料，看书本，书本说人要少生病，就要多吃菜，少吃肉，以吃粗粮为好。但现实中，吃粗粮不太习惯。蔬菜也只能在市场上买，因为并没有种菜的土地，可以像孟浩然一样“开轩面场圃，把酒话桑麻”。但据说市场里的蔬菜有农药残留，或蘸了许多防腐剂，不少人工食品也都掺了添加剂；天空有雾霾；水资源受污染。真是“天网恢恢，疏而不漏”，无处可逃，只能在做运动方面努力努力。但我又怕累，怕麻烦，运动量大了怕流汗，怕洗衣服，怕没完没了地洗澡。所以最好的运动就是散步。后来我在一篇养生文章中也看到，说散步是最好的运动。我得意了好一阵子，常常跟旁人介绍。我的一位同事，从20多岁起就开始运动，从跑步，到散步，经历了近30年。他的身体，真是一级棒。到了冬天，年轻人都裹得粽子一般，他却能单衣单裤，毫不畏冷。我很佩服他的能够坚持。每天傍晚六点左右，只要不是有特别重要的事情缠身，总能在学校旁边的公路上看到他的身影。甚至于有时候大雨滂沱，也能看到他手持雨伞，行走雨中。真叫雷打不动。
散步不仅能带来好的身体，也能带来好心情。我在学生时代的时候，总觉得散步是一件浪漫的事。夕阳西下，红霞满天，携一两个知己，漫步松林之下，或小溪之旁，可以畅所欲言，也可以一言不发，那种畅意，真是无言以表。宋代才子苏东坡却有另外一种散步的方式。他是在月光之下，邀约朋友，“相与步于中庭”，看“庭下如积水空明”，而生出“何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳”的感慨。苏东坡屡遭贬谪，而能有“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的潇洒，与他的月下漫步，意趣神飞，是不是有着某种关联呢？
散步，在真名士那里，成了一种境界。
