成吉思汗元太祖，亲率大军征欧洲，自感年迈黄泉近，欲请道士延阳寿。营帐坐就邱处机【注】，开言劝慰元太祖。休养生息勿妄杀，调理心态戒嗔怒。世无长生不死方，唯有静心可延寿。清心寡欲四个字，便是道家长寿术。实践四字非易事，唯有悟者能运筹。用好四字烦恼除，...
药圣思邈曾有言，欲寿要过五难关。名利不去为一难，喜怒不去为二难。声色不去为三难，滋味不绝为四难。神虑精散为五难，皆对寿命作考验。善克五难寿可延，不破五难命难全。明代名医张景岳，对此亦曾多高见。人之长度本有限，耗损无穷戗先天。残损有因惟人做，自我摧...
黄帝内经有记载，昭示后人莫忘怀。恬静虚无真气从，精神内守病安来？法于阴阳和术数，遵循规律避病灾。饮食无节酒为浆，行为放荡妄为常。不知持满醉入房，日久精耗肌体伤。养生必先养真气，正气驱邪卫健康。...
调养心神贵为静，清静乃为天下正。摄生首务为静养，神气清和心绪宁。静之含义有双重，身态静和心态静。养生先哲早有言：身欲动兮心欲静。唯有静心气方平，唯有平气可固精。唯有固精能凝神，相关相连互为生。三者合则为一心，分为三宝精气神。...
自幼在深山，不将闹市恋。云雾化甘霖，山润枝叶繁。未闻人声赞，静谧却清闲。免遭乱脚踩，幸无巨轮碾。远离车马喧，摆脱尘扑面。不怨阴冬寒，不谢阳春暖。花开固可喜，叶落亦无憾。荣枯随季变，盛衰由自然。寂寞无须言，身小影不单。雨雾作衣被，碧草当毯毡。昼听鸟...
玻璃光泽亮似釉，身呈圆形质地厚。背面深紫正面绿，花未开放它先露。花聚亮色待时出，叶撑双掌托锦绣。自知姿色逊于花，甘当陪衬居花后。...
分明它有矫健的双翼，却总在竹笼的羁绊下，瞎碰乱闯。分明它既凶悍又勇猛，却总在铁牢的囚禁中，漫步徘徊。分明它能射万丈光焰，却总被昏暗阴霾笼罩，难露真容。分明他非常精明能干，却总在无能人呵斥下，忍气吞声。分明她生来光鲜靓丽，却总在社会底层挣扎，听天由...
月牙挂天际，星儿夜空缀。车流停汹涌，街路少人迹。碧草戴露眠，红花凝香睡。夜掩苍山远，树庇众鸟栖。亮久花灯倦，风轻叶无息。夜深睡意浅，思启梦依稀。忆及往昔事，问心自无愧。求慎无大业，追安到退离。欲圆人生梦，排难走东西。从戎不言苦，戌边斗顽敌。政界多...
一个人丢掉了健康，就丢掉了人生最大的财富，也丢掉了人的尊严，也可以说丢掉了人的一切。所以，要学会向快乐要健康，从运动求长寿。整天愁眉紧锁不言笑，贪图安逸不思动，胸无大志养惰性，四肢懈怠脑不用。饱食终日无所事，软床沙发享安宁。电视电脑任逍遥，乐此不...
我怜悯穷人，但绝不同情安于贫穷、不思改变的人。我羡慕富翁，但绝不追逐为了赚钱、不择手段的人。我喜欢正直，但绝不赞赏随意指责、信口雌黄的人。我敬仰教育，但绝不苟同只重智育、忽视德育的人。我欣赏年轻，但绝不容忍自恃年轻、凌忽长者的人。我尊敬老年，但绝...