爱你

◎武国忠汝之美食彼之毒药◎武国忠我去年治疗过一个心脏病患者。他来时一脸无奈的表情：“武大夫，我有严重的心脏病，去医院检查，说是需要做心脏搭桥手术。我都一把年纪了，我不想做，你看有没有别的什么法子呀？”我给他把了脉，看了舌苔，问：“你之前服用过什么...

◎佟彤你缺的是保温◎佟彤女人去看中医，总会被告知要保温防寒，特别是时髦女孩子，她们的“露脐装”“露背装”是最令老中医恼火的。寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特别是腰以下部位，一旦受凉，后患无穷。但这种观念很难被爱美的女人接受，她们可以举出相反的例子...

◎[日]木利美每天慢走一万步◎[日]木利美每次回日本，我见到的老人都很多，尤其是在白天。火车、购物中心、超市，眼前的老人总比年轻人多。根据2002年联合国的统计数据，到2020年，60岁以上的人占总人口的比例，美国是22.8，日本是33.7。给我...

◎胡维勤一穴解决“路怒症”◎胡维勤我的一个病人有一天来找我复诊，一进门就怒气冲冲地说：“胡大夫，您评评理，太不像话了！”原来，他来的路上堵车，自己心烦就按了几声喇叭，他前面那人竟然回过头来就骂，结果两个人就吵了起来。我听他这样说，就问：“你按了几...

◎申进阁蒋锦琪早搏分清良恶性◎申进阁蒋锦琪很多人在日常生活中可能有这样的经历，心里面突然“咯噔”或是“心揪”了一下。这很可能是发生了“早搏”，如果此时刚好进行心电图检查，心电图报告上常常会有“期前收缩”的专业诊断术语。“早搏”发生时人们常常会感到...

◎文玉博蒋介石夫妇养生之道◎文玉博蒋介石的养生之道蒋介石先天体质很差。也许正是因为知道自己体质的不足，蒋介石比一般人更懂得养生的重要。蒋介石一向用冷水洗脸，烟酒不沾，很少喝茶，只喜欢喝白开水。蒋介石特别喜欢散步，每天都会散步两三次。遇到不宜户外散...

◎陈晓明『将军肚』消除记◎陈晓明可气、可恼，没当啥官，却在年逾半百不久，长起了“将军肚”。从美观和健康出发，我下决心要消除“将军肚”。通过比较、筛选，我选择了慢跑加晚餐节食的综合方式。减肥计划开始实施后，饮食方面，我坚持“早餐吃饱、中餐吃好、晚餐...

◎黄学阳林洪国陆广莘顺应自然◎黄学阳林洪国国医大师陆广莘今年87岁了，仍精神矍铄，声若洪钟，思路清晰。他的养生方法概括为几点：饮食以少为妙早饭喝一大碗稠粥，五谷杂粮、核桃花生都入粥，再吃两个茶叶蛋。午饭一小碗米饭或一个馒头，配点荤素搭配的菜。晚饭...

◎亦喜好吃得令人为难◎亦喜不健康的食品，就要完全放弃，哪怕再想吃也不能碰吗？其实也不尽然。我突然想到了梁实秋先生吃八宝饭的故事：某天与朋友同桌用餐时，冷盘端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的熏鱼；冰糖肘子端上来，他又说不能碰，因为里面加了冰...

◎瑶瑶腰高比，健康新标准◎瑶瑶BMI已经OUT了BMI=体重（千克）/身高（米）的平方，如果得出的数值超过了25，一般就会被认为超重。它虽然一直被行业内视为健康衡量标准，但有健康学者对它提出了质疑，认为它忽略了体内脂肪这个重要的因素。专家们随之发...