爱你

◎蒋宗恒“损杯子”用多年◎蒋宗恒我从小体弱多病，母亲找人给我算命，说我活不过四十岁。各种病痛一直伴随着我，我的身体健康状况差是公认的。退休之后，每年体检医生都说我一身是病。以我如此之差的身体还能活到古稀之年，实在是出乎意料。这除了搭帮现代医学的发...

◎女汉子芝麻油蒸蛋◎女汉子一天凌晨，我在睡梦中突然感觉两条大腿奇痒无比，睁眼一看，腿上布满了带着红色边缘的大疙瘩，看得我自己都心惊肉跳。我赶紧上网找资料，初步确定是荨麻疹。第二天，我赶紧到某中医院去看专家。可等我排到专家跟前，腿上的疙瘩早已消失不...

◎赵娜微运动◎赵娜周末，同事枫邀我共进晚餐，他一脸忧愁地坐在对面，怀中揣着的是一张医院诊断证明，上面赫然写着醒目的四个大字“颈椎增生”。我的颈椎也不好，跟他算是同病相怜。怎么办？就在苦闷之际，老同学告诉我们几套行之有效的“微运动”。这些动作幅度小...

◎范志红素食困惑◎范志红久未谋面的某女告诉我，她素食快一年了。原来的她无肉不欢，后来因妈妈生了重病，焦急之下，在寺庙中许下心愿：如果妈妈能够康复，那她从此不吃任何有眼睛的食材……后来妈妈康复出院，她果然遵守诺言，食性大变——也就是说，从此告别鱼肉...

◎王荣华名人带病延年◎王荣华曾有调查发现，高寿之人并非都是无病一生，这些人中有大约1/3的人患有慢性疾病，而这些疾病大多数跟随他们一半以上的人生。那么，被这些疾病缠上后就注定不会高寿了吗？不是。姚雪垠著名作家姚雪垠少年时体质很差，10岁患过结核病...

◎文睿话疗与化疗◎文睿化疗和话疗只有一字之差，对于癌症晚期的患者来说，疗效却大不相同。所谓话疗，首先是和自己的对话。要静下心来，询问自己，我为什么会得癌症，是我的生活习惯不好，透支了生命？是我的饮食习惯出了问题，偏食？还是我的心态不好，对自己要求...

◎尤今重生的酒窝◎尤今三舅退休之前，在一家报社担任总经理。60岁退休之时，他精神矍铄，身子壮硕如牛。他酷爱户外活动，每天定时外出打羽毛球、游泳、跑步，精力旺盛得连小伙子都自叹弗如。他与我母亲手足情深，不时到新加坡小住，叙姐弟深情。有好几个晚上，大...

◎伊米孙树侠数字养生◎伊米一身红衣，肤色细腻红润，中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠丝毫看不出已经71岁了。孙老说，她有一套独家数字养生法。筋长一寸寿长十年每天早上6点醒来后，孙树侠都会在床上做一个半小时的床上运动：先躺着将两脚并拢，...

◎佚名老赵头的健康颂◎佚名老赵头住在我对门，出来进去常碰见。我们常到一处浴室洗澡，相遇得多，话就聊得投机。他看上去像六十出头的人，一打听，其实已然74岁了。他人不胖，腰板不塌，两眼有神。他善走，用他的话说：“上楼如爬山，走路是平川。”我们住在六楼...

◎纪康宝身体本能助你挑食◎纪康宝你突然爱吃某些食物时，可能是身体本能需求的自然反应，或是体内缺乏某种营养素，这是身体给你发出的警讯。爱吃甜味。甜与脾脏的关系密切。爱吃甜食是脾脏的需要，当你脾虚的情况改善了，你就不会那么爱吃甜食了。突然爱上甜食，可...