爱你

◎[日]村山彩杨林蔚/译如果我要求你把最近三天吃的东西拍照发给我，你做得到吗？我以前在一家视频制作公司上班，肯定不好意思把自己吃的东西拍给别人看。要问为什么，请看看我当时过着怎样忙碌的生活：早上在咖啡店里买一杯咖啡；白天忙得没有时间吃饭；晚上不是...

◎陶剑虹一说起降脂，很多人想到的第一个办法就是“节食”——不吃肉、不吃油，每餐只吃五分饱。其实这种做法并不对，因为胆固醇不全是吃进来的，还有是自己体内生成的。人体的胆固醇可分为内源性胆固醇及外源性胆固醇两种。前者是自身合成的胆固醇，体内几乎所有的...

◎赵可佳“坐位体前屈”是检测躯干，特别是腰部和髋部的关节、韧带和肌肉的伸展性及身体柔韧度的项目。测试者如果够不到脚尖，通常被评价为“身体柔韧度差”。近期，日本体育教练员中野修一向媒体表示，不能完成该项目只能说明臀部和大腿后侧的肌肉比较僵硬，并不代...

◎黄小平朋友从一个景区回来，把他在景区拍的照片给我看。那照片上的景色太美了，让我对那个景区心驰神往。终于，我有机会去参观那个景区了。可到那里一看，风景不过如此，与照片上拍出来的比起来逊色不少。实景怎么没有拍出来的景美丽呢？我请教一位摄影师。摄影师...

◎星云大师三十多年前，我办的佛学院里有一个比丘尼，四方脸，身材魁梧，从外表来看，没有半点女儿家的姿态。她是个老实本分的人，每天安静地读书和学习，四年来，像沉默的塑像。不过，由于她长得高大，五官棱角分明，有金刚力士的威严，同学们有点畏惧她，不敢亲近...

◎王潇经常有姑娘问我：“姐姐，身材如何做到从18岁到33岁不变甚至越来越好呢？”我都会说：“你怎么照顾你的脸蛋儿、眼睛、牙齿，就怎么照顾你的胳膊、肚子乃至全身，它们都是一个妈生的。”怎么把脸蛋儿弄得美些，甚至再美些，我真是苦苦钻研了很久。直到30...

◎[日]村上春树这条终极慢跑道位于美国俄勒冈州一个叫尤金的小城郊外，运动器材厂商耐克公司的总部就建在这里。这条特别的慢跑道修建在耐克公司辽阔的地盘内，你如果不是耐克公司的员工，便没有资格在上面跑。这条慢跑道周长大约三公里。听着鸟声鸣啭，穿越美丽的...

◎[美]刘墉有个女学员对我说，她丈夫以前回家后就往沙发上一躺，然后看电视，还没吃饭，就打呼了，可现在进门后居然会搬张小凳子，坐在厨房门口跟她说话。我说：“你接下来的日子会很好过，因为你家那个大爷已经渐渐变成小男孩了。”如果退休之后的丈夫真能放下大...

◎吴淡如有一次，我和朋友组团旅行，到了南太平洋上一个美丽的海岛。本来风和日丽，第二天，竟然遇上台风。大家叫苦连天的时候，在报社担任摄影记者的A一副“磨刀霍霍”的样子，说：“哇，台风，太好了！”“为什么太好了？难道你打算睡大觉？”我实在不懂。“你难...

◎廖双初我过50岁生日了，其实只有49岁，但在农村，49岁比50岁重要，50岁生日得在49岁时庆祝，这叫做虚不做实。这天也正好是星期六，家里来了不少客人，他们都是对我知根知底的人。我顿时生出时间飞逝之感，也想起了《增广贤文》中的两句“记得少年骑竹...