丁露露
浅谈花样跳绳的推广途径
丁露露
在全民健身意识还不够强、群众性体育活动的开展还不够广泛、经常参加体育锻炼的人数还不够多以及场地设施建设未能完全满足全民开展体育锻炼的现实条件下，本文主要运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，从培训推广、校园推广、大众推广、竞赛推广以及媒体推广五个方面出发浅谈花样跳绳的推广途径，从而有利于推动全民健身运动的开展，提升国民体质健康水平。
花样跳绳 推广 途径
广大青少年练习花样跳绳不仅可以丰富日常生活，释放学习压力，还可以使学生在跳绳活动中更加自由，心情更加舒畅，有利于培养学生积极向上的心态，提高心理健康水平。花样跳绳运动是一项全身运动，要求手、臂、腰、腿、足的全面配合，能够使速度、灵敏、力量、爆发力、耐力等各项身体素质得到全面提高[1]。花样跳绳将学生集合在一起，让他们朝着一个任务、目标奋斗，不仅可以享受运动带来的乐趣，还可以享受运动带来的成就感，以及与人沟通协作带来的快乐[2]。花样跳绳在技术动作的重新组合和编排以及跳法的改变上会激发学生无限的想象力、创造力，充分挖掘他们的潜能。
前国家体育总局社会体育指导中心副主任公冶民表示花样跳绳运动易普及，局限性小，健身效果好，较好地解决了我国“社会体育资源匮乏”的主要矛盾，是全民健身计划中大力推广的项目[3]。花样跳绳内容丰富，形式多样，练习内容可繁可简，练习内容可多可少，强度练习根据身体承受能力可大可小。练习难度可以根据自身能力进行选择和完成，并且练习过程中没有直接的身体接触和对抗，是一项老少皆宜的运动项目。
花样跳绳运动对于广大青少年学生和大众都具有重要的锻炼价值，因此，大力推广花样跳绳运动对于全民健身运动的大力开展具有重要的意义。
一、花样跳绳的推广策略
任何一个运动项目的推广都要受到多种因素的制约，为推动花样跳绳的推广以及提高其在全民健身中的影响力，本文从以下五个方面进行阐述。（一）培训推广策略
虽然跳绳运动是我国的传统体育项目，但是在跳绳基础上发展而来的花样跳绳在近几年才开始在国内流行[4]，其发展速度和发展规模较国外还有很大的差距。花样跳绳只依赖花样跳绳爱好者及其团队或者俱乐部是无法得到全面推广的，无法满足强大的人力资源需求。花样跳绳教练员的增长速度和专业水平的不均衡性已制约了花样跳绳的发展速度。因此，充分发挥教练员在训练、技术上的指导作用，满足花样跳绳的教学需求是重中之重。
定期举办国家级教练员、裁判员的培训和认证活动，并及时更新相关的竞赛规则、技术技能和理论知识。面向全国各地区建立培训基地，扩大地域培训的规模，对教练员和裁判员进行集中的指导和培训，并且不断优化培训师资力量，提高培训质量。对教练员和裁判员的培养对于花样跳绳运动普及和推广具有重要的地位。
（二）校园推广策略
随着广大青少年体质健康问题的日益突出，在2006年12月23日，教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，旨在鼓励大中小学生走出教室、走向操场、走到阳光下、走向大自然进行体育锻炼。以学校阳光体育运动的开展为契机，加大校园推广力度。
花样跳绳在校园的推广离不开教学实施。首先，学校要针对不同教学对象制定不同的、明确的、规范的教学内容体系，让教师教学有据可依，避免教师教学的盲目性，丰富多彩的教学内容，可以提高体育课教学的趣味性，从而提高学生参与体育锻炼和学习的积极性。据统计，在全国有2000多所学校开展跳绳课程，有超过300所大学已将跳绳作为重点特色课程建设。在全国大中小学形成了巨大影响力。
其次，大力推广大课间跳绳运动。把花样跳绳的各种动作进行操化，形成套路。例如对不同年龄阶段和不同等级的跳操的创编[5]。把花样跳绳操化，使学生在早操或者是课间操的时候进行练习，这样既方便学习又有利于推广。
再次，各学校可以通过建立花样跳绳社团、兴趣班或者运动队的形式，充分挖掘学生的运动能力和提高学生的运动水平。由于跳绳是体质测试的内容以及属于个人特长有利于升学等优势，会加大学生的参与度，家长的支持度。
（三）大众推广策略
花样跳绳项目作为实现全民健身活动的重要途径之一，向大众推广的途径和手段显得尤为重要。
多平台工具的开发。当今是互联网时代，利用发达的科技力量，可以使忙于工作，忙于照顾家庭的父母足不出户进行花样跳绳的入门训练。如发布手机端跳绳平台Арр：LOOP用互联网的方式让更多的人正确认识跳绳，学会跳绳。在手机端跳绳平台上拥有定制教学课程，以及针对不同水平、不同需求、不同阶段的训练课程，满足人们多样化的需求；在手机Арр上有着独特ВPМ曲线、强心等级等功能，可以为训练者合理安排运动量和强度提供参考。
优质专门器材的研发。花样跳绳内容丰富多样，根据具体练习内容的不同，跳绳的器械选择是有一定区别的。因此，研发出能够满足大众多样化需求并紧跟时代发展步伐的现代器械具有重要的现实意义。如运动时可通过穿戴高科技的设备，实现训练的实时风险监控，从而提高训练效果。具有代表性的是海尔斯集团，专注于跳绳相关器材如多功能跳绳、运动鞋子、运动衣等运动产品的研发，给客户提供最专业的体育产品。
（四）赛事推广策略
赛事的举办是花样跳绳项目发展和推广极具影响力的形式之一。比赛和表演活动是花样跳绳的展示平台，是练习者展示自我和表现自我的机会和舞台。只有通过比赛才能激发人们训练的积极性。
竞赛组织的完善是基础。竞赛组织通过明确工作职责、权限、协调各方面的相互关系，使竞赛系统诸要素合理有效的配合，从而确保竞赛目标的顺利完成。要为花样跳绳设立专门的竞赛组织机构，并且对职责的划分要细化和明确，全力为赛事的举办服务。
竞赛规则的制定和完善是保障。每一个体育项目都是在一定的规则下才能得到有效有序的开展。在2007年10月出台了中国首部全国竞赛规则——《中国跳绳竞赛规则》（试行），并规定每四年修订一次，每次规则的修订都增添了具有民族特色的不同元素。但是，随着国际花样跳绳技术的不断发展，国际跳绳比赛的规则也在不断更新，我们在保持民族特色的同时，需要紧跟发展的步伐，不断的和国际接轨，制定科学完善的竞赛规则，从而确保竞赛的公平公正化。
赛事的举办是根本。在跳绳竞赛组织和竞赛规则不断完善的基础上，要加大花样跳绳竞赛的举行力度，增加比赛的次数，通过各类跳绳锦标赛、挑战赛、公开赛等其他赛事的频繁举办可以冲击人们的视觉，提高花样跳绳在社会上的影响力。从2014年起制定了联赛机制并发起了全国跳绳联赛，至2017年已成功举办三届。2017年5月5日-8日全国跳绳锦标赛暨全国跳绳联赛（台州站）吸引了近千名来自全国各地的跳绳运动爱好者和运动员，场面蔚然壮观。
（五）媒体推广策略
花样跳绳起步相对于其他大众健身项目较晚，部分大众仅限于对传统跳绳的了解，因此，充分发挥现代媒体的作用显得尤为重要。
通过播放花样跳绳大型比赛、校园花样跳绳等视频，让大众更加直观而全面地对花样跳绳的内容进行了解，吸引更多大众对该运动项目产生浓厚的参与兴趣。
通过对我国优秀选手参加国际重大比赛取得的优异成绩的宣传，从而提高大众的民族自豪感以及对该运动项目发展前景的肯定。如在2016年世界跳绳锦标赛中，中国队共赢得了48块奖牌，为参赛的24个国家之首，其中单项冠军19个。更有在首届跳绳世锦赛中一人打破两项世界纪录的岑小林以及被誉为“世界跳绳大师”的段中飞，这些振奋人心的成绩以及具有世界级水平的运动员代表着中国花样跳绳技术的水平。
花样跳绳锻炼价值的媒体宣传。香港心脏专科学院的专家对健身功效和价值得到了充分的肯定，研究表明跳绳运动对于预防心血管方面的疾病具有积极的作用。在人们日益关注健康状况的今天，利用媒体的宣传作用，花样跳绳将会成为社会注目的焦点，得到社会广泛的支持。
二、结语
在学校体育改革、学校阳光体育运动开展和全民健身的大背景下，花样跳绳运动的开展迎来了新的发展契机。从培训体系推广、校园推广、大众推广、竞赛体系推广以及媒体推广五个方面出发，使花样跳绳进入到大众的视野，让全民积极主动地参与到花样跳绳的练习中，从而达到提高国民体质健康水平的目的。[1]吴琼,张鲲．论花样跳绳运动的人文价值[J]．四川体育科技,2015(4):2．
[2]童智锦,赵晓．花样跳绳对大学生团队精神培养的作用研究[J]．西昌学院学报自然科学版,2015(3):2．
[3]人 民 网[EB/OL]．http://sports．people．com．cn/．2011-08-10．
[4]梁超．花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[D]．上海:上海体育学院,2010(5):30．
[5]徐鹍鹏．上海市五角场地区部分中学花样跳绳开展现状及推广策略研究[D]．上海:上海体育学院,2011(5):30．
（作者单位：武汉体育学院研究生院）
丁露露（1994-），硕士研究生在读，武汉体育学院，研究方向：体育教育训练学。
