田应娟
时尚体育运动在高校体育教学中的应用
田应娟
体育教学是高校教学的重要内容，而体育教学又离不开时尚的体育运动。那么，体育运动包括什么呢？田径、游泳、一部分武术、登山、滑雪、球类、举重、摔跤……就连简单的散步也是体育运动的重要内容。
时尚体育运动 体育教学 应用
高校体育教学的内容和作用主要是娱乐和健身，不仅能强身健体，还能缓解工作和学习中带来的压力。在当今这个社会，生活节奏很快，做体育运动是一件非常不容易的事。高校的体育教学也就只是一部分，虽然可以有效的帮助学生缓解压力，调整精神状态，以饱满的热情投入到学习生活中去，但是，对于个人而言，拥有主动运动，自觉运动的积极性是非常困难的，需要具有很强的意志力。虽然说体育运动具有很广泛的自由度和兼容性，但是，大学阶段的学生，可以说是自主性很强，在课余时间都有着自己的安排，有时不能够很好的利用时间，安排时间，反而浪费时间，虚度时间，这就需要老师进行正确的引导。培养学生对时尚体育运动的热爱，以及教会学生如何正确的利用体育运动，告诉他们体育运动的好处，使他们能够自觉的去做运动。
一、时尚体育运动对学生的好处
(一)对学生的自信心的提高很有帮助实施一系列大大小小的体育项目都具有一定的难度集中，体现在学生对自己本身的心理考验上，需要学生本人面对自己的能力极限进行挑战。在面对困难并克服困难的以后，学生本人能够发自内心的体会到那种属于自己的胜利感和自豪感。通过调查表明，有相当多的一部分同学喜欢体育运动，并说体育运动对个人自信心的提高起到了积极的作用，能提高他们做事时的自信心，对他们将来的成功也产生了很大的影响。
(二)对个人的身体素质的提高也很有帮助
人们都知道体育运动可以强身健体，但是他究竟是怎么强身健体的呢？首先体育运动对我们的运动系统有影响，经常体育运动对人体的新陈代谢有促进作用，其次做运动对骨质增强也有此进作用，可以改变我们骨头的结构和性能。同时体育运动对自身身高的增长也起促进作用。经常做运动，可以增强关节周围关节周围的肌肉和韧带的力量和自身的柔韧性，从而加固关节。体育运动对循环系统，呼吸系统，以及神经系统都有促进作用。
二、时尚运动在体育教学中的主要表现特征
(一)体育运动具有的健康性和趣味性体育运动的就是以人类健康为最初出发点的，通过经常的做运动我们可以锻炼身体，使我们的身体素质得到全面发展是身体健康，远离疾病的重要前提。同时，在我们做运动时还可以体会到运动的趣味性。通过参加体育运动，不仅可以激发学习的热情与积极性，而且有利于学生之间进行交流，相互沟通与相互竞争。
(二)体育运动具有竞争性
体育运动是以快乐为基础的，除了在体育中寻找快乐，人们还创建了以竞争的方式组织游戏。无论哪种运动，都能使人们在运动过程中达到强身健体的目的。在体育教学中，老师能很好的培养学生的团队意识与拼搏精神，是学生兴趣广泛而深刻，有更多的选择性和更大的稳定性。使得学生本人在今后的工作与生活中无论是遇到什么困难，都可以积极的面对，而且对自己充满自信心。
(三)体育运运动大多数时间与功利无关
体育运动的目的就是活动本身。在体育教学中，学生们参加各种各样的体育运动，重要的是在运动过程中体会到那种快乐。而不是为了最终取得胜利。在体育教学中，老师们应该多开展些体育活动，吸引学生的眼球，激发他们的兴趣爱好，从而使课堂气氛活跃起来。
三、时尚体育运动在教学中的应用
(一)体育运动的准备环节在体育教学中的应用在体育活动开始前，学生们都需要一个准备过程，这个准备过程包括什么呢？热身运动。通过热身部分可以使我们身体上的各个部分得到舒展与放松，使学生们的注意力集中，在课堂中养成良好的习惯，也可以使精神饱满，精力充沛。
(二)体育运动的基本技能在教学中的应用
在体育教学中，生动形象的运用体育运动，可以改变单一枯燥的课堂，提高同学们学习的热情，因为体育运动具有较强实践性，所以对学生而言既可以调学习的主动性也可以使学生发自内心的体会到运动的趣味性。对老师来说，讲述体育运动的基本技能至关重要，只有当同学们掌握了如何做运动，才能使学生们更加积极的去做运动。
(三)体育运动在体育教学结束时的应用
一节课下来，很多同学都会感到疲劳，精神萎靡，身体懒惰。因此，在一节课快要结束的时候，适当的开展一些体育活动，会让同学们的身心得到放松，甚至还会学以致用，巩固课堂所学的知识，加强对知识的理解与应用。
四、结语
体育运动项目都具有竞技性，娱乐性和健身性。我们应该充分的利用有限的资源，有计划，有规律的将丰富多彩的时尚体育运动引用到体育教学中，使体育教学具有特色。在生活中，拥有健康的身体才是革命的本钱，然而一个健康的身体，离不开多做运动，多锻炼身体。我们应该在体育运动中发现学习的乐趣，在体育教学中领悟体育精神的精髓与体育运动的基本技巧。[1]田芳.人文理念在高校体育教学中的渗透研究[J].西部素质教育,2017(05).
[2]刘易斯.普通高校体育教学评价多元化模式探讨[J].西部素质教育,2017(05).
[3]邓金兰.高校体育教学改革中存在的问题及对策[J].西部素质教育,2017(05).
昆明学院)
