好日子的品质保证书

◎ 一爱一菩提

　　好日子的品质保证书

　　◎ 一爱一菩提

　　

　　我曾经是一个满脑子念头纷飞的女人。每遇上一件事，我都喜欢想出它负面的结果是什么，然后就瞎操心，像编电视连续剧似的。比如老公没有及时接电话，我就会在五分钟内想出不下几十个念头，每一个念头都让我揪心：比如是不是喝多了躺在马路上啦，是不是手机被偷啦，是不是出入了不良场所啦……直到听到钥匙开锁的声音，我才会一下子松弛下来。

　　原来什么事儿都没有，他只不过是手机没有电了！而我却在内心激荡不安的二十几分钟里，不知消耗了多少内力和气血！类似的事情累加多了，在两三年的时间里，我一度气短、贫血，脸色黄得像一个黄疸病人。

　　我还观察过一个说话特别多的女人。只要是相聚的场合，不管谁说话，她都能把话头儿引到她那里，而且说得特别起劲儿。话多伤气，她的脸看起来，还真就特别黄。

　　我也观察过那些不放心全托的孩子而失眠的女人，她们的皮肤不是一般的差。问她，如果不放心，就把孩子日托好了，为什么要如此纠结呢？她说：“我知道这样很自私，想自由轻松一些，但真的把孩子送走了，又感到对不起孩子。”纠结让她把自己的睡眠质量降低了，她认为，好像只有睡不好，自己心里才会好受一些。

　　她以为她这样做就是爱家人的表现。其实，这哪是爱呢？不但家人没感到被爱，而且自己还在在无形中损耗了自己，这比做家务带来的损耗要大得多。做家务顶多是累着身，睡一夜就会好，而这些内在念头的纠结，是损伤生命元气的，只会让你变得不美丽、不健康啊。

　　为什么寺院里的高僧可以过午不食，日食一餐？那是因为他们杂念少、说话少，这样非常节约能量，日食一餐也根本不饿。而且，僧人看起来精力无限，一般都能健康长寿。我由此想，女人如果杂念少、不纠结，那么也根本用不着吃那么多。只需节约杂念、节约话语，就会底气不损、脸色佳，人也不会那么饿。

　　以上是形而上的层面的，属于对自己心情的一种把控和节约，再举形而下的例子。

　　已故的女教授于娟，在生前曾经写过一篇反思自己为什么得癌症的文章。她说，没得病时，以为这个家离了