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研究称口腔炎症易致动脉硬化
美国哥伦比亚大学公共健康学院的科学家证实，口腔状况良好的人，罹患心脏病和中风的风险更低。研究人员选取了420名成年人，对他们的口腔状况进行了评估，同时又对他们颈动脉中的噬菌斑浓度进行了测量。通过3年的随访调查，科学家发现，口腔卫生状况差的人，口腔炎症较多。口腔炎症会刺激颈动脉中大量产生噬菌斑，而噬菌斑过量会导致动脉粥样硬化。因此，好好刷牙不仅可以保持口腔卫生，还可以有效地减缓动脉硬化的趋势，从而保障心脏和大脑的健康。
蒸的西兰花才能抗癌
美国伊利诺大学的科学家发现，如果用水煮或者微波炉加热，西兰花就将失去抗癌性；烹制西兰花的最佳方式是蒸3～5分钟。负责该项研究的科学家介绍，将西兰花蒸到颜色变成翠绿或者亮绿色时，其中的抗癌物质最大化。多走路减缓大脑衰老
美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做了一项长达13年的跟踪调查，研究身体活动与灰白质体积以及认知功能障碍之间的关系。调研结果显示，9年后，每周走路范围达9.7～14.5公里的受试对象与走路范围较少的人相比，前脑、后脑以及海马区的灰白质体积均更大；13年后，走路更多的受试对象中罹患认知障碍症的比率比走路更少的那组少一半。老睡不醒多晒太阳
一觉醒来，上班迟到了。如果你经常睡不醒，很有可能存在睡眠功能紊乱的问题。据美国科学家研究，这种睡眠功能紊乱被称为睡眠相位延迟，即当人体内部的睡眠模式比正常睡眠模式向后延迟两个小时或更多，就会导致昼夜节律改变。这种人通常会晚睡晚起，很多存在该症的人误以为是失眠。而实际上，失眠者通常入睡困难或很难保持熟睡的状态，而睡眠相位延迟者一旦入睡会整晚长睡不醒。白天没有接触到充足的阳光会导致昼夜节律紊乱。因此，平时多晒太阳，能确保睡眠质量良好。触觉改变做事态度
美国的一项新研究结果显示，物品的重量、质地带来的手感能改变人们的情绪。研究者首先让路人浏览了贴在不同重量、质地的剪贴板上的简历。结果显示，在简历相同的情况下，贴在重量较重、触摸手感较好的剪贴板上的简历会给面试者留下较好的印象。在另一项试验中，研究者发现，坐在质地坚硬的椅子上的人比坐在柔软、舒适的椅子上的人更会讨价还价。这或许是因为，椅子的硬度影响了人们在讨价还价过程中态度的强硬度。此外，如果人们手中拿着一杯热饮料，对陌生人会更加热情、更加信任。人们对自然世界中物体的感知度不好，不仅会减弱人们对它们形象的感知，还会让人们的情绪变糟。单脚站立决策更理性
在购物付钱之前你可以先抬起一只脚，用单脚站立，这可能会让你购物更理性。美国的研究人员发现，在购物时做一些平衡练习有助于消费者做出更为均衡的购物决策。踩在压力感应平衡板上做健身游戏或做瑜伽中的平衡动作都能让消费者在准备购买商品时少花些钱。研究者认为，这一奇怪的现象是因为在大脑的潜意识中，平衡会产生相互联系的作用，即当你的身体处在需要保持平衡的状态时，大脑对其他行为的指令也会趋向折中。常喝瓶装水长皱纹
随身带着瓶装水是补水的便捷方式。然而，英国《每日邮报》称，经常喝瓶装水易使嘴角周围早生皱纹。美国皮肤科医师米切尔·查辛谈到：“喝瓶装水时反复拢嘴的动作会在嘴唇周围形成深深的皱纹。”皮肤科医师玛丽莲·伯兹因提醒：“经常喝瓶装水或用吸管喝饮料的人，两年后嘴角周围的皱纹会很明显。”她建议喝水时嘴巴尽量放松。“怕老婆”更健康
“怕老婆”的男人是懂得尊重女性的杰出代表。他们善于体察人心，在性格上都会比较温和细腻。“怕老婆”也等同于听老婆的话。在老婆的安排下，他们在饮食、作息方面都会更加有规律，从而有利于身体健康。同时，怕老婆的男人在心理上也会更健康。冬天受点冻可养肾藏精
深圳市名中医、罗湖中医院院长曾庆明认为，冬天要尽可能主动冻着点，冻就是顺应自然、适应自然，也就是最好的养肾方法。整个冬天阳气如果不能潜藏而养精蓄锐，来年体质即会下降，它所影响的是全身五脏六腑的功能和人的元气储备。久而久之，人的整体素质就会下降，为各种急慢性病的产生和加重留下了巨大的后患。
