新冠过后,网上一些人传说疫苗会各种副作用,打了两针科兴的我经常忐忑着,反复问自己要不要去体检一下?我们这一代人一辈子省吃俭用,这辈子最讨厌就是进医院数钱,简直不象数的自己的钱!如流水般哗哗的,还担心检出个什么来心理承受不了,心想干脆埋头往前,走到哪里算哪里。一直没有迈进体检科。前几天,女儿强烈要求我和老伴去体检,我俩终于走进了体检科。
昨天公众号能查到我体检报告,这人呀,老了,象螺丝一样到处都生锈了似的,10个箭头向上,1个向下,动脉硬化指标显示比同龄人更硬,并建议低糖低盐低脂饮食。还有其他看不太明白的文字描述。认真负责的工作人员专门打电话告诉我有个宫颈息肉,叮嘱我要去门诊手术。
看着我的体检报告,谁不想自己长命百岁?我在想那些出家人不吃肉寿命长吗?于是我打开网页查一下出家人的寿命,结果让我惊讶不已,有个印度人在峨眉山、五台山等地修行的宝掌和尚寿命居然达到1072岁,潮州开元寺慧昭禅师290岁,九华山的无暇禅师寿命124岁,峨眉山的虚云禅师120岁,贵州的妙智法师寿命115岁……我好奇他们长寿只是吃素吗?原来他们的共性:一是清淡的饮食,五谷杂粮为主,不偏食,不暴食;二是平和的心态,心胸开朗,慈善宽厚,知足温和,向上的精神;三是无不良习惯,少喝酒,不吸烟,适量饮茶;四是热爱劳动;四是生活起居有规律,坚持早睡早起;五是乐善好施,不计较,六是居住环境好,无污染,空气新鲜,饮水洁净。他们一生布施,广结善缘,舍去悭贪,培植善根。我特地了解了佛教信徒三种布施的含义:第一种是法布施,即以清净心为人宣说如来正法,令闻者得法乐,资长善根之功。第二种是财布施,既有内财施,即以自己头目脑髓,以至整个色身施于众生,如释迦如来在因地中行菩萨道,曾割肉喂鹰、舍身饲虎;也有外财施,即以自己所拥有的衣食财物施予有情,令彼不受饥寒的痛苦。第三种是无畏布施,即众生若有种种灾难怖畏之事,能够安慰他们,帮助他们免去内心的怖畏。这可能就是修行的精髓,以善待人待物,乐于助人,处事不惊!假如我们能做到这些,那么我们不一定非得去庙里一样能心胸宽阔,百病难侵!
面对我的体检结果,了解了这些长寿的修行人的生活习惯,我认真的自我检讨一番:我向来吃东西都非常好吃,而且吃的速度从来不低,女儿还曾经给我开玩笑说我可以开吃播,单位上伙食团吃饭时同事觉得在我旁边吃饭会受到感染,从不嫌弃厨师手艺不好。回锅肉、梅菜扣肉,那简直是一生所爱;急性子、爆燥,巴不得什么事情马上做完,抬得起放不下……
体检的结果让我对自己的健康问题有了更加清晰的认识,虽然结果没有大问题,但是我仍旧感到些许不安。我们这一代人,从吃不饱、穿不暖过来,好不容易退休了,好生活才刚刚开始,我有什么理由不爱惜自己呢?我意识到自己的不健康行为是导致身体出现问题的重要原因,我决心改变自己,为自己的健康负责。只有真正改变自己,才能让自己真正健康起来。我象小时候入队一样宣誓,决心改掉不健康的习惯,保持规律的作息和饮食习惯,放宽心态面对一切,每天心里装着一颗太阳对待家人和朋友,照亮自己也照亮身边人!60后的我们这一代人,响应国家计划生育的政策,都只有一个孩子,如今年青人压力山大,我想作为父母有着健康的身体不仅是对自己负责,也是对孩子和老公负责。希望自己能够通过改变自己的生活方式,享受健康的生活。
白羊
2024年11月8日星期五