演练《心意混元太极拳》
含胸收腹，
气定神闲，
双手抚天扫云卷。
百会开，
心自安。
“金刚捣礁”，
行云流水自怡然。
“懒扎依”，
逆风燕；
“六封四闲”，
慢移来坛；
顺势间——
且用心意挥“单鞭”；
看“白鹤亮翅”，
移步“斜行”。
“提收＇双足探深浅；
似无意，
巧周旋，
“前膛傲步”
根如磐。
“掩手耾锤”，
迴步返转；
“披身捶”，
用心画圆；
“背折靠”，
直挺九天。
“青龙出水”，
碧波滔天；
“双推手”，
巧转换；
“三换掌”，
意为先；
“倒卷耾”，
驮泰山；
“退步压肘”
有机关。
意为神，
势似仙，
妙哉足尖摆“中盘”；
“闪通背”，
迷人眼，
“击地锤”，
静如山；
最爱“平心锤”，
都在无意间；
“煞腰压肘”
舒长气，
暗藏玄机——
推“当头炮”来，
谁能拦！
皆大欢喜胜利篇，
笑容满面，
双手下划，
气收丹田。
