爱你

◎乔松林捕捉身边致癌物◎乔松林为了远离癌症，我们应当成为捕捉致癌物的猎人，而不要成为它们的猎物。美国“男性健康”网站对我们身边一些可能含有致癌物的物品由轻到重、从1到5进行了危险分级，对它们多加注意，能减少患癌风险。苯乙烯代表物品：聚苯乙烯泡沫塑...

◎[美]安·布伦诺夫张楠/译90岁健康“教母”◎[美]安·布伦诺夫张楠/译美国峡谷农场疗养胜地和金门疗养胜地的创始人黛博拉·塞克利，现在已经年逾九旬。她一生致力于帮助人们拥有健康的体魄，被尊称为现代健康运动的“教母”。黛博拉出生在纽约西南部的布鲁...

◎张乾大米原则◎张乾自从得知打羽毛球可以瘦身、健体，林女士就爱上了这项运动。有一次跳起接球之后，因为用力太猛，林女士崴了脚，脚跟部一直隐隐作痛，很多天都没有好转。但是，她没有看医生，也没有停止打球，每次和朋友到球场上，依然满场驰骋，频频杀球。几个...

◎庄清湄佟大为想当中医◎庄清湄佟大为是演员中少见的热衷养生之人，他根据自己的体质，设计了相应的饮食和运动方式。他说，如果不做演员，他有可能会是一名出色的中医。比起影视作品里的大起大落，他更希望在现实中过一种平淡、稳妥、循序渐进的生活。电炖锅随身带...

◎史明月李鸿章安乐养生◎史明月对于养生，李鸿章有自己独到的见解。他曾经说：“养生的重要之处，并不是求得自己不死，而是求得健康，从而让自己处于安乐的状态。这是一个至高无上的境界。”李鸿章非常讲究生活规律。他通常早上六点钟起床，早饭后便开始一天的工作...

◎程维平美国特效药◎程维平前段时间，我偶遇老同学桂梅，她看起来满脸忧郁，皱纹跟她的年龄似乎不太相符。我甚是不解，问其原因，原来啊，工作压力、家庭琐事弄得她喘不过气来。最近她老是失眠，躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，药吃了不少，就是不见效果。看着桂梅...

◎高健排毒靠自己◎高健环境的污染、不安全的食品、不健康的生活方式确实让我们的身体摄入和产生了很多毒素。这也让现在的人们更加重视排毒养生。重视是好事，更重要的是付诸行动。从日常生活入手，减少毒素的摄入，加快毒素的排出，才更有利于健康和疾病预防。充分...

◎顾中一来片维生素C◎顾中一想必大家都听说过，当年英国水手吃柑橘才避免了坏血病，从而成功远洋的故事。维生素C是人体胶原蛋白合成所需的营养素，我们人体的皮肤、关节的正常运转都需要靠胶原蛋白维持，尤其爱美的女士们，最应重视的就该是维生素C。很多人时不...

◎王凤岐珍珠项链好养生◎王凤岐珍珠材质的项链，凭借其瑰丽的色彩以及高雅的气质，当仁不让地成为项链家族的佼佼者。历代封建统治者对珍珠情有独钟，除了珍珠可以彰显皇家气派外，珍珠本身的养生功效也是原因之一。珍珠出自水中，自然有“水气”，五行相生相克，水...

◎程颂医生如何医治家人◎程颂绝不让岳母迷信降压保健品孙兆青，中国医科大学附属盛京医院第三心血管内科副教授，岳母62岁。我岳母患高血压多年，刚开始不肯吃药，相信广告里的治疗仪能让血压变回正常，于是花几千元钱买下，用了一段时间后，一点效果都没有。可她...