爱你

◎聂圣哲在我的同事里，我是很喜欢杰夫的。他温文尔雅，当别人遇到困难时，他总是热情地给予帮助。我所知道的杰夫有一个幸福的家庭——贤惠温柔的太太居丽和十五六岁的儿子布莱恩。前几天他突然告诉我他要结婚了，我感到很突然也很惊奇，难道是家庭破裂？但我又不好...

◎刘吴瑛年少时我有过一次离家出走。因为学习不用心，我挨了父亲一巴掌和母亲一顿骂，小小的世界瞬间坍塌。我哭着跑出家门，坐了一个多小时的车去了姥姥家。姥姥很惊讶，问我一个人怎么来的。知道缘由后，她没有责怪我，而是赶紧生火做饭，煎了两个荷包蛋。那天晚上...

琦君从衣着到日用品，我的丈夫一定是“货比三家不吃亏”，不像我，看到一样东西就一见钟情，糊里糊涂买回家，却是愈看愈后悔，愈用愈发现它的缺点。他笑嘻嘻地说：“这是因为你做什么都感情用事，连买东西都不例外。”有一年他去日本，千里迢迢地为我买回一个粉盒，...

◎李娟我回家了。我坐火车回到乌鲁木齐，又从乌鲁木齐坐夜班车去外婆所在的小镇，接着坐中巴车从镇上去永红公社。中巴车在公路上行驶，公路在戈壁中起伏，我疲惫不堪。我旁边有个人惊叹：“你说老一辈子人咋想的？这种地方咋过日子？”他好像多年前的我。到地方了。...

◎张虹昨天是我姑姑的九十大寿，我在姑姑家吃罢午饭，正拧开水龙头用冷水洗鼻。表姐看见了，一边拉我一边说：“张虹，可不能用冷水洗鼻子，这样不但容易感冒，还容易得鼻炎。”我哈哈笑着说：“表姐，坚持用冷水洗鼻子，不但不容易感冒，还能治好鼻炎。”表姐不信，...

◎李俊涛很多人在喉咙干痒、咽部有异物感的时候，习惯用咳嗽来清嗓子。其实这是不对的，虽然这样能够舒服些，但是对嗓子的伤害是很大的，容易损伤声带。咽喉痛的时候，就急忙找清热的药祛火，原因不明确，这么做也是不可取的。我们可以采用按揉喉部的方法，用食指和...

◎周尔晋我曾是一个身患冠心病、高血压、糖尿病三样重症的垂危病人。当时我的心脏经常停跳，舒张压110毫米汞柱，收缩压200毫米汞柱，血糖16.8毫摩尔每升。在这种状态下，我奋力写出一百三十余万字的书，写作时间长达三年五个月二十天，这期间我用X形平衡...

◎陈罡救治心绞痛的药物，贵在一个“急”字。我们希望药物尽可能快地起效，要实现这一点，就要掌握正确的使用方法。简单来说，硝酸甘油压根就不是用来吃的，它应该放在舌头底下含化。一口服下药物，尽管动作荡气回肠，药物却需要花费好长一段时间在胃里晃荡，药物中...

◎谢黎明美国加州运动医学专家苏克·穆塞尔提供了一种走路方法——掀衬衫法：行走过程中，交叉双臂于腰前位置，然后慢慢上抬至下巴部位，就好像在脱套头衫一样，然后伸直双臂，到达顶点位置后缓缓放下手臂，让肩膀复位。这个动作可以拉伸脊柱，防止弯腰驼背。另外，...

◎钟凯如果你喝茶，一定会注意到杯子、茶壶壁上留下的深褐色茶垢。传言说茶垢里面有很多重金属，还有亚硝酸盐，如果不清洗掉可能会危害健康，甚至有“喝茶不洗杯，阎王把命催”的说法。茶垢到底是什么？会不会有害健康呢？茶垢的主要成分是茶多酚，由于绿茶的多酚类...