◎[韩]韩东河血管无法感知疼痛◎[韩]韩东河人体中有些部位没有神经细胞，感觉不到刺激，比如指甲和头发。所以剪指甲或理发的时候没有任何感觉。因为我们身体里分布了神经细胞，所以能够感受适当的不适，可以应付紧急情况，而且感到不舒服，自身也可以采取防御措施。输液的…[浏览全文][赞一下]
◎王亚宏素食让人更健康吗◎王亚宏倘若希拉里入主白宫，起码她会改变白宫的厨房，因为她和家人倾向于素食主义。素食是否让人更健康呢？答案因人而异。那些每天吃惯了大鱼大肉的人，自然需要多摄入一些水果和蔬菜。但是，这一逻辑却不能照搬给那些成天吃糠咽菜的人。吃的关键不…[浏览全文][赞一下]
◎吴向红任晋婷寒与热◎吴向红任晋婷一个人感觉不舒服时，常常会想：“我是不是受寒了？”“我是不是上火了？”确实是，体内有了寒会生病，有了热也会生病。体内有了寒邪，调理的方法就是寒则温之；体内有了热，相对应的调理方法就是热则寒之。人很容易受寒，寒冷的季节或者夏…[浏览全文][赞一下]
◎贾竑晓高盐饮食易损伤血管◎贾竑晓有人可能会说，我做饭时放盐不多，但就是喜欢吃咸的东西，比如罐头、方便面、香肠、火腿等等，这样对大脑好不好？实际上，经常吃过咸的食物也属于高盐饮食，这样容易损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧的状态…[浏览全文][赞一下]
◎萧夏荷尔蒙◎萧夏所谓荷尔蒙，都基本以一天二十四小时为周期有规律地分泌。对于食物吸收、利用具有重要影响的三大荷尔蒙分别是：皮质醇、胰岛素和生长激素。皮质醇白天和夜间的节奏大相径庭，在晚上的血中浓度变化甚微，而白天几乎每隔十分钟就分泌一次。皮质醇直接影响蛋白…[浏览全文][赞一下]
◎佚名蒋勋的美学养生◎佚名台湾大学附设医院的急诊室里，医生护士忙进忙出，正在奋力抢救一位刚送来的病人。这位63岁的病人叫蒋勋，因突发急性心肌梗塞，被连夜送往台大医院救治。蒋勋是谁？画家、美学家、文学家……多重身份、才华横溢的他是当之无愧的台湾“文化教父”。…[浏览全文][赞一下]
◎[美]比特纳长寿良药◎[美]比特纳我花了两天时间游说104岁的新里，让她给我见识一下她的长寿补品。她终于答应下来。在我看来，至少有5种补品让她不受疾病的困扰。她给我看的一种强效补品含有类胡萝卜素、类黄酮和皂甙，另一种则能通过降低血液中的雌激素达到防止乳腺…[浏览全文][赞一下]
◎郭华悦养眼之道◎郭华悦如今的人重视养生，却往往疏于“养眼”。在这方面，京剧大师梅兰芳父子的经验，无疑值得我们借鉴。众所周知，作为京剧旦角，除了讲究身段和嗓子，眼神也至关重要。旦角能否演得出色，顾盼生辉是极为关键的一环。正因如此，京剧名角在“养眼”方面都有…[浏览全文][赞一下]
◎伍岳炜“搓腰眼”治腰痛◎伍岳炜1967年夏，我被下放干校，到“五七”干校后的第一个考验不是劳动，而是坐矮凳（自制）参加政治学习，一坐就是半天，甚至一整天。为了表现积极，我一点都不敢偷懒。如此一段时间后，我终于“坐享其祸”，腰痛得不可伸直，坐立不安。最后医…[浏览全文][赞一下]
◎莫禹凡于红娟女七男八◎莫禹凡于红娟“女七男八”源自《内经》对女子七年、男子八年为一生命周期的说法。意思是，女子的生命节律与“七”有关，男子则是与“八”有关。“四七”即28岁，这时候女性的生理状况达到顶峰状态，生殖系统、内分泌都是最和谐的阶段，筋骨强健，精…[浏览全文][赞一下]
◎林正走赢了冠心病◎林正记得那是2008年3月的一天，我刚被确诊为冠心病后出院没几天，济南的一位老同学来南京看我。他来到我家后，看到我面容憔悴、说话有气无力、穿得十分厚重、走路异常缓慢，顿时非常惊讶地说：“哎呀！以前生龙活虎的你，如今怎么成了这个样子？”我…[浏览全文][赞一下]
◎孔伯华听世界得用心◎孔伯华好多人都听过这样一副对联：“风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心。”其实，耳为怡神之所，这入耳的声声，是通过耳直接入到心上去了，所以，我们可以说心通过耳来听世界！举个简单的例子，比如说男女进行房事的时候，男的要是吻…[浏览全文][赞一下]
◎candybeibei美妙瞬间◎candybeibei今天早上洗漱时，突然从柜子上掉下一小瓶脸霜。在刹那间，我一把抓住了这个小瓶子。这个动作让我想了一天，我在想，这小小的动作是哪个脏腑发出的力量呢？后来琢磨了一下，自我感觉是和肝、肾、脾有关。首先，东西掉…[浏览全文][赞一下]
◎孙丽红食物是最好的防癌药◎孙丽红在癌症发生过程中，人体的氧化产物——自由基，扮演着重要角色。一些致癌物（如苯并芘、黄曲霉毒素、重金属、防腐剂等），会诱使体内产生大量自由基；它一旦产生，则容易攻击脱氧核糖核酸（DNA）或核糖核酸（RNA），造成细胞突变，并…[浏览全文][赞一下]
◎何小千60秒健康自测◎何小千大家都希望尽早发现疾病征兆，及时对症下药。多位专家总结出的“60秒健康自测法”，不用去医院排队，不用花很多钱，在家就能快速、简便地检查自身的健康状况。一张白纸测甲亢臂伸直，掌心向下，手上放一张A4纸。如果A4纸明显颤动，则可能…[浏览全文][赞一下]
◎田晓彦练唇操不显老◎田晓彦皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗，是常见的衰老表现。虽然人的衰老是从内部器官开始，但在脸上的体现却是最明显的。可以尝试做一套嘴唇操，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持面色红润。开闭嘴唇法：将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声或“呵…[浏览全文][赞一下]
◎董峰运动都应适度◎董峰一提起运动，大家总会有这样的错觉，就是人只有运动到汗流浃背的时候才算是真正的运动。其实不然，过度的消耗，身体就会过早透支，对健康并不利。大家可以看看那些练长跑的运动员，他们的平均寿命都不高。我是军医出身。当年我的一个战友自我要求比较…[浏览全文][赞一下]
◎张光芒女中医师庄淑旗◎张光芒今年96岁的“防癌之母”庄淑旗是中国台湾第一位女中医师。1961年，她取得日本庆应大学医学博士学位后，成为日本皇后美智子的健康管理顾问，多年致力于防癌运动的研究。她益寿延年的养生秘诀，值得人们借鉴学习。今天的疲劳今天消庄淑旗给…[浏览全文][赞一下]
◎南丁糊涂◎南丁人生七十古来稀。我就属于古稀一族。如今又流传一句：人活七十平常事，八十九十不稀奇。我原来还是平常一族。要想成为珍稀，成为稀奇，则是革命尚未成功，同志仍须努力。努力到何时呢？百岁吧。因为八十九十也不稀奇嘛。毕竟岁月不饶人，体力衰退是不争的事实…[浏览全文][赞一下]
◎王这么不信芳春厌老人◎王这么黄永玉回忆他的表叔沈从文先生在晚年终于回到了家乡凤凰，他作为晚辈陪在边上，那时正是春天。在《这些忧郁的碎屑》一书中，他这样写道：“一天下午，城里十几位熟人带着锣鼓上院子来唱‘高腔’和‘傩堂’。头一出记得是《李三娘》，唢呐一响，…[浏览全文][赞一下]