◎李志刚别忍痛◎李志刚上个月，我的门诊来了一位40多岁的男性患者。他跟我说，近两三年他经常感到腰部酸痛。他一直没在意，认为这点小痛不影响生活和工作，忍一忍就过去了，可一个月前的一次弯腰负重搬运让他差点在轮椅上度过下半辈子。仔细检查后，我发现这位患者腰部酸痛…[浏览全文][赞一下]
◎林清玄三样宝贝◎林清玄一位中医告诉我，现代人正在失去三样宝贝。“是什么呢？”我问。“就是流汗、放屁、打喷嚏。”“这算什么宝贝啊？”他说：“你不要小看这三样东西。一个人如果会流汗，他就不会得风湿症；如果会放屁，肠胃等内脏都不容易有毛病；如果打喷嚏，就能敏感…[浏览全文][赞一下]
◎[美]迈克·齐默曼/文孙开元/编译记忆达人怎样练成◎[美]迈克·齐默曼/文孙开元/编译我有一段时间记性很差。一天，我在收音机里听到一位大歌星的歌声，想了半天也没想起杰克逊·布朗这个名字。和朋友里奇认识有几年了，可现在我仍然偶尔会把他错叫成大卫。正因这些事…[浏览全文][赞一下]
◎健曦刘涛：见缝插针做运动◎健曦随着刘涛知名度的提高，找她拍片的导演越来越多，刘涛每天忙得马不停蹄，运动时间越来越少。为了保持苗条的身材，她发明了见缝插针运动术。每次进剧组拍戏，刘涛都会带上一根跳绳和一块瑜伽垫。她会翻着花样地跳绳，一次跳两下、三下，左脚倒…[浏览全文][赞一下]
◎轲之心与菌共处◎轲之心细菌给很多人的固有印象是脏和坏，因此我们经常被教导要注意清洁，勤洗手、洗澡。其实，人体内充满了细菌，而且很多都是益生菌，对皮肤、消化道、免疫系统都有益，比如喝酸奶的主要目的就是为了摄取其中所含的益生菌。所以，过度清洁身体是有害无益的…[浏览全文][赞一下]
◎木目/编译迈入高龄的年轻人◎木目/编译日本冲绳岛北部大宜味村的海边立着一座石碑，上面写着：“70岁的你仍然是个孩子，80岁的你还是青年。”冲绳岛上的居民普遍长寿，他们即使迈入高龄仍拥有年轻的免疫系统和动脉血管、高级别的荷尔蒙水平和完美的心理健康状态，癌症…[浏览全文][赞一下]
◎李骏老花眼不花了◎李骏大家都知道，人上了年纪就会花眼。然而，有些人在40～50岁时，阅读时需要戴老花镜，而随着年龄增加，到60～70岁反而不需要老花镜也能看书读报了。老花眼，从40岁开始老花眼，医学上称为老视，是由于年龄增长而导致眼内睫状肌功能衰退，进而…[浏览全文][赞一下]
◎孙桂芳运动金字塔◎孙桂芳对“膳食金字塔”，相信很多人不陌生，而台湾学者近期提出了一个“运动金字塔”，在这五层塔中，从家务劳动到走路、打球都有一席之地。从健康养生的角度来看，该宝塔比较科学，特别是考虑到了老年人的身体状况。第一层：生活中的运动。这类活动主要…[浏览全文][赞一下]
◎张申府如何才能有饭吃◎张申府人类所最需，也就是中国人所最需。说白了，就是相信、相谅、相与为善，就大同、存小异，取彼此之长、舍彼此之短。有人说，在没有饭吃的时候，说这个有什么用呢？但是不这样的话，又要到几时才能让大家都有饭吃？（摘自《所思》三联书店）…[浏览全文][赞一下]
◎慧宽法师善良的和尚◎慧宽法师我上大学的时候，学英语和日语专业，成绩比较好。每次有同学来借笔记本时，我都在笔记本后面写两句话“版权没有，欢迎助印流通”。任何同学有问题，我都会主动帮忙，这些小举动为我积累了人缘。大学还没有毕业，我就皈依了佛门。学校当时非常反…[浏览全文][赞一下]
◎张德芬变与不变◎张德芬男人跟女人结婚后希望女人永远保持不变，还是结婚前那种青春、美丽、纯洁的少女模样；女人呢，都希望男人改变，比如说希望他婚后改变以前这样那样的不足。事实上，双方都让对方失望了。女人变了，变得像黄脸婆，而男人一成不变，还是那个德行。在婚姻…[浏览全文][赞一下]
◎毕淑敏佯笑◎毕淑敏做心理医生，我见过无数的来访者。一天，有人问：“最让你为难的是怎样的来访者？”我没想过这个问题，他这一问，倒让我愣住了。后来细细地想，要说最让我心痛的来访者，不是痛失亲人的哀号者或遭受奇耻大辱的啸叫者，而是脸挂无声无息微笑的人。比如一个…[浏览全文][赞一下]
◎阿来山在心中◎阿来这是山下的一个小镇。在小饭馆里喝酥油茶的时候，我从窗口就看见了山的顶峰，在一道站满了金黄色桦树的山脊背后，庄重地升起了一个银白色的塔尖，那样洁净的光芒，那样不可思议地明亮着。我知道，那就是山的主峰了。我没有说话，我想，这一阵子，它是属于…[浏览全文][赞一下]
◎张化桥我们都曾错过机会◎张化桥我经常碰到神人，他们总喜欢吹嘘自己的投资回报率是多少多少倍。起初，我汗颜：我虽然是科班出身，在外国投资银行干了将近二十年，但从来没有投资过一个能赚十倍的股票。后来我发现，他们不过是内幕交易的好手，其中几位还受到了监管当局的“…[浏览全文][赞一下]
◎朱光潜慢慢走，欣赏啊◎朱光潜阿尔卑斯山山谷中有一条大汽车路，两旁景物极美，路上插着一个标语牌劝告游人说：“慢慢走，欣赏啊！”许多人在这车如流水马如龙的世界过活，恰如在阿尔卑斯山山谷中乘汽车兜风，匆匆忙忙地急驰而过，无暇回首流连风景，于是这丰富华丽的世界便…[浏览全文][赞一下]
◎大解空缺一人◎大解如果我们可以透过电视和电视里的人交流，结果会怎么样呢？有一天，我坐在家里看电视，正在播出的一部电视连续剧里有一个演员是我的熟人，我指着电视屏幕问屏幕里的他：“嘿，小子，你什么时候成演员了？”他透过电视跟我说：“嘘，别声张，我正在演电视剧…[浏览全文][赞一下]
◎[韩]金炳淑/文黄雪莲/译推倒年龄这堵墙◎[韩]金炳淑/文黄雪莲/译我经常询问身边即将退休的朋友：“你退休之后有什么计划呢？”答案往往是：“暂时休整一年再找工作。”所谓休整指的是什么？一年之后真的能找到工作吗？生活中有这样一种现象：在高速公路上，以100…[浏览全文][赞一下]
◎班超/编译空船◎班超/编译黄昏时分，一个男人将小船划入河心，打算尽情享受泛舟的乐趣。这时，他看到对面来了一条船。起初，他认为还只是有人和他一样喜欢江河上的美好黄昏。没过多久，他发现，那条船正朝他的方向驶来，而且速度越来越快。他不禁失声大叫：“嘿，嘿，小心…[浏览全文][赞一下]
◎小小原来◎小小有位男性朋友某天跟我说，他在离婚后才发现，原来马桶是要经常刷洗的；原来脏衣服要赶紧洗，不然堆在一起会发臭；原来照顾一对子女，要花费很多心力，甚至要失去自由……我问他：“你前妻现在过得好吗？”他说：“她在离开我后，嫁给了一个老外，过得很幸福。…[浏览全文][赞一下]
◎李天田尊严的来处◎李天田去年旅行时我认识了一位司机，他只有小学文化，但每天都穿着干净整洁的衬衫，永远提前10分钟到门口等候。他的车子每天擦，座套经常换，车上免费提供垃圾袋、矿泉水、纸巾和薄毯。他甚至自带一个单反相机，默默拍下客人观景时的照片，离别时一一送…[浏览全文][赞一下]