◎张彦“老慢支”排痰三法◎张彦慢性支气管炎俗称“老慢支”，是中老年人的常见病。患者常见的表现之一是咳痰，不少患者“有痰咳不出”，痛苦不已。这里介绍几种排痰方法，可以减轻患者的不适，避免因痰窒息导致悲剧发生。蒸汽吸入法：“老慢支”发作期间，患者常感咳痰不爽、…[浏览全文][赞一下]
◎李静把脉餐厅◎李静前几天我回老家，还没到家就遇上了很久没见的朋友。朋友非拉我去吃饭，当时餐馆门口排着长队，我们边排队边聊天，也没注意招牌。等轮到我们时，我一怔，这哪里是吃饭的地方，明明就是“国医堂”。我不解地问朋友：“不是来吃饭吗？怎么……”朋友笑笑说：…[浏览全文][赞一下]
瘦人得了胖子病胖子并非就注定一身疾病，瘦子也并非一定百病不侵。一些常见的多发疾病，在两者间的发病几率是相同的，关键在于你的生活方式是否健康，而体脂多少并非衡量身体健康水平的唯一标准。瘦子也得糖尿病长久以来，我们固有的观点都认为糖尿病最青睐胖子，但是现在医学…[浏览全文][赞一下]
◎杨璞懂“肠寿”更长寿◎杨璞肠道也有年龄，肠道年轻，人就会活得更久、更健康。随着生理年龄的增长，肠道内的菌群会发生变化。以肠道内有益菌群的双歧杆菌为例，大多数人在少年时期双歧杆菌就会逐渐减少；到了青年时期，双歧杆菌的比例从40逐渐下降到10左右，肠道开始老…[浏览全文][赞一下]
◎夏梦仙人粥治少白头◎夏梦我每次回老家看望父母，总会有很多乡亲来找我看病。村前的老冯赶早来找我，说他儿子头上的白头发越来越多了，问我有没什么好法子。现在三十来岁的人就开始有白发的不少，俗称“少白头”。少白头发生的原因比较复杂，既与先天性体质有关，又与后天的…[浏览全文][赞一下]
◎武国忠不妨做个睡神仙◎武国忠在从医的经历中，一直有人这样问我：“我老是身体不舒服，家里老人也有多年的慢性病。您有没有很简单、什么病都能调养、什么人都可以练习并能迅速提升体质的一招通用大法呢，像抱住健康法、瞬间强肾法一类的？”还有人在我的博客上留言：“我肝…[浏览全文][赞一下]
◎封林取舍困难症◎封林近来，我发现我妈经常长吁短叹，责怪自己太颓废。听到“颓废”二字，我觉得十分诧异，因为在我看来，我妈怎么也算是“老有所学”的先进分子。除了跟我一样热爱囤积远超过她精力所及的书籍、报纸之外，身为医生的她每天都会看三四档健康养生类节目，还认…[浏览全文][赞一下]
◎陆蠡愿世间繁茂苍绿◎陆蠡这是去年夏天的事情。我住在北平的一家公寓里。这房间靠南的墙壁上有一个小圆窗，窗的左下角打碎了，留下一个大孔隙。圆窗外面长着常春藤。当太阳照过繁密的枝叶，透到我房里来的时候，房间里便有一片绿影。我便是欢喜这片绿影才选定这房间的。住下…[浏览全文][赞一下]
◎倪西赟什么让我们变得恶毒◎倪西赟一次去旅游时，我发现经常住的小店原来100元的双人房突然飙升到300元！“你们怎么说升就升呢？以前不都是100元的吗？”大家和老板论理。“以前是淡季，现在是旺季。”老板忙自己的事情，懒得理我们。“你怎么这么不讲信用？”大家…[浏览全文][赞一下]
◎［美］马歇尔·戈德史密斯诤言无本万利◎［美］马歇尔·戈德史密斯每个星期，我几乎都要出差，但无论多忙我都坚持回家过周末。每个星期天下午，或者星期一早晨，我通常都会开车去机场。时间一长，我养成一个坏习惯：等到最后一分钟才出发。有一次，我的妻子丽达坐在前排，我…[浏览全文][赞一下]
◎朱成玉冒热气的陀螺◎朱成玉近来事业上有些不顺，找不到发泄的出口，便常常在晚上和父亲通电话，不停地抱怨，说时下的人际关系冷得让人心寒。“如果你不主动和他们说话，这一天怕是都没有一个人搭茬。”我感慨。“那么你就去做那个主动的人吧。”父亲简单地说了一句，接着就…[浏览全文][赞一下]
◎马德怕你不经事◎马德白崇禧将军的小儿子每次跟人打架，白崇禧的第一句话常常是问：“是欺负别人还是被别人欺负？”如果听到是儿子欺负别人，儿子就会当场挨揍。之后，他还要拎着儿子的耳朵，亲自上门给人家道歉。如果是被别人欺负了，白崇禧会补问儿子一句：“你还手没有？…[浏览全文][赞一下]
◎俞敏洪俞敏洪交朋友◎俞敏洪我觉得我这辈子做得最成功的事就是交了不少好朋友，而且和好朋友一起做成了新东方。所以我觉得，在大学期间，除了读书，最重要就是交朋友。在我看来，在大学阶段最有可能交上一辈子的朋友。怎样交到好朋友呢？这里有两个重要的前提条件：第一，你…[浏览全文][赞一下]
◎刘世河外遇就像出水痘◎刘世河外遇之于男人就像出水痘，若没出过一次，就永远缺乏免疫力。正如初恋，男人都会将它当成自己的“辉煌一页”，即使没有过，也要想方设法杜撰出一个，仿佛一个男人未经初恋夭折就走进了婚姻，是一件很没面子的事。走进婚姻后，男人又开始希望自己…[浏览全文][赞一下]
◎陈保才帅哥变大叔◎陈保才如果你是已婚男，而且直奔中年了，静心想一想，你结婚前是不是也帅呆了？即使不帅，至少也会收拾得干干净净，甚至也会追个名牌……一切只因那时你需要一个伴侣！终于，你获得了美人青睐，如愿结婚。新婚过后，生活转入柴米油盐，慢慢地变平淡。变得…[浏览全文][赞一下]
◎庞启帆/译我们有多诚实◎庞启帆/译一个温暖的星期六下午，在阿根廷的首都布宜诺斯艾利斯市的巴勒莫公园内，38岁的管理员麦克罗·艾利斯正在例行巡查。这时，他看到一张长椅上有一部手机，而长椅上空无一人。“肯定是某个粗心的人遗落了他的手机。”说着，他走过去拿起手…[浏览全文][赞一下]
◎王路失控◎王路有个中年创业失败者跟我讲他的故事。他创业三次，每次都能获得超出想象的成功，但成功之后便急转直下，迅速破产。我和他下过一盘棋，中盘我遥遥领先，最后一不小心输给了他。此时时间很晚了，我起身告辞。他说：“你刚才输得不憋屈吗？不扳回一盘就走，晚上能…[浏览全文][赞一下]
◎李小芬丢失记忆力◎李小芬仿佛一夜间，我的记忆力开始减退，丢三落四、犯糊涂、脑子反应慢……各种症状接踵而至。买房交钱，一张四万块的存折只差三天就到期，硬是让我取出来，损失了一千多元利息。在银行拿到钱的一瞬间，我灵光突现：“信用卡就可以透支五万呀，怎么忘了个…[浏览全文][赞一下]
◎【英】卡洛琳·李只需知道深水区◎【英】卡洛琳·李美国密西西比号客轮在波澜壮阔的密西西比河上航行，一位游客主动与船长搭讪：“船长先生，您在这河上航行了这么久，一定对河中的每一处浅滩都了如指掌吧？”这位船长经验丰富，他说：“不，先生，我对河中的暗礁、浅滩并不…[浏览全文][赞一下]
◎戴军推门还是撞门◎戴军有一位我非常喜欢的女演员，生完孩子没多久来上我的节目，满脸洋溢着初为人母的喜悦。节目中，她大方地讲述着她的恋爱、婚姻和可爱的孩子。她的先生很有才华，也是位大导演，众多想要上位的女演员都想飞身扑上，但她丝毫也不担心。我们也觉得她无须担…[浏览全文][赞一下]