[美]毛里西奥·埃斯特雷拉
【适用话题】转变 安慰 心理暗示 面对困难
2011年，我因为离婚而陷入了抑郁症的泥沼。一天，我坐在电脑前，正准备开始一天的工作，屏幕上出现了这条消息：您的密码已过期。单击“更改密码”以更改您的密码。我心里有个愤怒的声音说：“密码又过期了！”
在我的工作场所，IT管理员将我们的服务器配置为，全球数千名员工必须每30天更改一次密码。令人恼火的是：服务器强制我们使用至少一个大写字母、至少一个小写字母字符、至少一个符号和至少一个数字。整个密码不能少于8个字符，也不能使用过去3个月用过的任何密码。
此时，屏幕上的输入框里，光标不停地闪动，等着我输入密码。暂时将所有的沮丧抛在脑后，我想起了前任上司说过的一个小技巧。他用某种方式将待办事项融入了密码里。我何不加以扩充和延伸？
我要用密码改变自己的生活。于是，我将密码改成了：“Forgive@h3r”（原谅她）。在那一周的其余几天，我每天都要多次输入这个密码。我在脑海里一直念叨着，我是在提醒自己“原谅她”。这个简单的举动不断提醒我应该原谅，这让我接受了我的婚姻是如何收场的，并用一种新的方式来应对自己的抑郁症。
一个月后，服务器再次要求我更改密码。想到接下来要做的事，我将密码改成了：“Quit@ smoking4ever”（永远戒烟）。不是开玩笑，我一夜之间就把烟戒了。很多人都能给我做证，但他们无法相信我是怎么做到的。我试过很多方法，都是白费力气，但这招竟然奏效了。那个月，它帮助我在心里大声提醒自己要戒烟，激励我去实现本月的目标。一个月后，我的密码改成了“Save4trip@thailand”（攒钱去泰国旅游）。猜猜看，3个月后我去了哪里？泰国。
我很兴奋，动力十足。就这样，我认识到，只要处理得当，我真的可以改变自己的生活。我月复一月地重复这个小小的动作，取得了很好的效果。
以下是我在过去两年里使用过的部分密码，你可以略微看出，我的生活发生了怎样的变化：
Sleep@before12（晚上12点前睡觉）←奏效。
No@drinking2months（2个月不喝酒）←奏效。感觉棒极了！
Get@c4t！（养只猫咪）←奏效。我有了一只漂亮的猫咪。
Facetime2mom@sunday（星期天用FaceTime和妈妈视频通话）←奏效。我每周都和妈妈聊天。
……
用正确的心态写下这些语句，真的会给你的生活带来改变。
（常鑫摘自《讽刺与幽默》2019年6月28日）
【素材任意门·自我意识与密码】通常，自我意识较为强烈的人，很看重自己的名誉，因而，其密码一旦使用自己的名字，往往就是名字的全拼，較少使用缩写，更不会省略自己的姓氏。另外，这类人也有很大一部分使用的是某一图腾的英文单词，例如某人非常崇拜某一偶像，那么，这个偶像就是他的图腾，其密码很有可能与这个图腾有关。
意林·作文素材 2019年19期
