万维钢
【適用话题】厚积薄发 实力 说与做 练习
当我们把一件事做熟练以后，一个效果就是我们再做这件事会“自动化”。比如开车，不会开车的人需要注意力高度集中，而开熟了的人基本上可以一边聊天一边开车。甚至你问他怎么开的，他都说不清楚。开车这件事已经进入他的舒适区。所谓自动化，就是无意识地动。
普通人会认为这种无意识的动作是自己做一件事熟练的表现，并引以为傲。没错，别人的学习区是你的舒适区。
普通人打高尔夫球也会发生自动化现象。他们挥杆之后就失去了对球杆的控制——除非半途有人干扰，然后他们就会把球打飞，或者根本打不到球。打得越多，这种自动化现象就会越严重。
而真正的职业高手，绝对不允许自己自动化。比如，真正的赛车高手，在赛道上的每一个动作都是有意识的；世界顶尖的足球前锋，每一脚射门都是有意识的。
现在，关键的一点来了：他们为什么能做到不自动化？因为他们没有舒适区。
一旦他们发现自己对这项技术的掌握已经可以了，他们就会立即进入下一个更难的项目。他们绝不会把一个已经被自己证明是简单的项目，继续训练到可以自动化的无聊程度。他们的训练永远追求更高的难度。泰格·伍兹在比赛中有多大可能性把球打到沙堆里去？可是他在训练课上大量地练习在各种极端不自在的位置击球，比如从沙堆里往外打球。这就是为什么已经有多个职业比赛的冠军在手，泰格·伍兹仍然不断更新自己的挥杆动作。
同样是花样滑冰运动员，他们的训练时间差不多。区别在于，一般运动员大部分时间都在重复已经掌握的动作，而顶尖选手大部分时间在练习各种高难度的跳跃。
我们经常能听到有人吹牛：“我闭着眼睛都能……”其实，真正的高手，从来不闭着眼睛做事，因为他们的精力都用于追求更高的技术，根本没时间闭着眼睛做低级动作。
（王世全摘自《万万没想到：用理工科思维理解世界》电子工业出版社）
【素材任意门·原来古人是这么练字的】在吐鲁番曾出土一古瓶，瓶中藏有一字卷，这字卷并不是一篇完整的书法作品，而是唐代僧人日常练习书法的草稿。出土的残存片段中，每个字写五行，每行写十多个字，并且每天都坚持练习。原来古人练习书法也并没有什么速成的办法，也是一个字一个字苦练而成。
意林·作文素材 2019年24期
