◎黄士钧记得女儿黄阿郝两岁左右的某一天，我当时还在大学教书，期末考试已经结束，我忙了一整天，终于把学生的试卷全部看完了，那是一个因为太累只能看电视的夜晚。于是，我忍不住深呼吸，做了一个决定：拿起遥控器，关掉电视，然后，无所事事但一心一意地躺在滚来滚去的女儿…[浏览全文][赞一下]
◎艾理随着“二孩”政策的推行，很多家庭希望再生一个孩子，尤其对于失独、高龄家庭而言，这种想法更为迫切，但是因为自身条件不允许，一些家庭无法如愿。另外，随着近年来环境污染、生育年龄推迟、生活压力大等原因，不孕夫妇人数也在不断增加。对于不孕不育的家庭，及时了解…[浏览全文][赞一下]
■付金如，天津营养学会理事长网上曾有新闻说，女性一天食用米饭超过三小碗就可能提高患糖尿病的风险。其实糖尿病饮食防治原则是“控制总热卡，科学配比，营养均衡”，单纯用米饭来衡量患糖尿病的风险是缺乏依据的。事实上，主食吃得太少反而容易患糖尿病。中国人的饮食结构一…[浏览全文][赞一下]
■刘勇，哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授冬天天气比较冷，很多人经常感到恶心、胃痛、食欲不振，以为是胃出了问题，结果仔细检查后才发现患的是肝病。患者甚至因为长期把肝病当胃病治，擅自服药，结果发展到了肝硬化晚期，或是肝癌。肝病常伴有面色萎黄、尿黄、肝区…[浏览全文][赞一下]
■田正鉴，湖北省中医院呼吸内科主任很多人感冒后出现咳嗽、痰多的症状，都会选择吃止咳药。事实上，止咳药往往会造成呼吸道中痰液的滞留，引起呼吸道阻塞。特别是入睡后人体副交感神经的兴奋性增高，导致支气管平滑肌收缩，加上痰液的阻塞，会使患者出现胸闷、呼吸困难等不适…[浏览全文][赞一下]
英国伦敦大学玛丽皇后学院一项大型研究显示，参与乳腺筛查的女性因乳腺筛查受益匪浅，乳腺癌确诊后十年死亡率比那些不参加筛查的女性低60。这项研究用的是瑞典达拉纳省女性乳腺健康数据，涉及52438名40岁至69岁女性从1977年到2015年间39年的乳腺筛查记录…[浏览全文][赞一下]
不少中老年人膝关节磨损严重，造成行走、下蹲困难。是继续忍痛，还是立即手术？这是一个让人纠结的问题。广东省第二中医院骨科刘文刚教授在手术中，尝试了利用3D打印截骨导板辅助膝关节置换手术。他认为，基于MRI（磁共振成像）数据的3D打印技术能明显提高手术效率，改…[浏览全文][赞一下]
相对于跑步，老人在午间时分适当散步，能采集自然界的“阳气”。中医认为，正午时分是一天中阳气最旺盛的时候，人体自身的阳气也达到了一天中相对较旺盛的状态，此时在阳光下散步，易激发人体的阳气。老人在散步时，以不同的部位“采阳”，可以达到不同的效果。因“头为诸阳之…[浏览全文][赞一下]
◎沈俊峰我54岁当了姥爷，觉得自己还很年轻，怎么就当了姥爷呢？于是，我心里有了一点排斥，好像是外孙女的到来扼杀了我的年轻似的。内心的慌张终于被外孙女的笑赶走了，我开始享受天伦之乐。一个人是可以活出三辈子的。第一辈子，我感觉是稀里糊涂的，跌跌撞撞中就迈入了社…[浏览全文][赞一下]
【成长】每一天我们都在成长，会有意识地思考青春的意义，会观察生活中的小细节，遇到挫折的时候会告诉自己要坚强。生活着，成长着，愿亲爱的你、你们都享受这成长的喜与乐，加油！青春青春是一条轻舞飞扬的河流，有着水一般的韧性，有着水一般的通透，有着水一般的清凉。青春…[浏览全文][赞一下]
■施德涵（原创）我的童年是在乡下老家度过的，那儿的老灶台上有我儿时的欢乐，每每回去看到它，总能勾起我的回忆。小时候我最爱帮外婆烧火，可不要小看这事，老灶台烧火还是有点儿门道的！灶台的火膛很大，可以放进很多的木柴，但木柴的摆放也有讲究，不能密密实实地堆放，而…[浏览全文][赞一下]
■周湘雨（原创）一只鸟儿飞过苍穹，谁会在守望着它？鸟儿飞过森林，翅膀扑棱，轻轻掠过那棵最高的树，叶子拂过它的羽毛。它的眼中只有前方澄澈的苍穹和远方自己的目的地。林间有伐木工人，他累了，坐着看天，仿佛期待着什么，忽地一只飞鸟掠过，他笑了笑。树上有松鼠，紧张地…[浏览全文][赞一下]
■田琬祺（原创）2050年，大年初一。当新年的第一缕阳光洒进窗户时，马小跳早早就起床了。敲门声响起，他开门一看，原来是杜真子和她妈妈来拜年了。互相拜完年，杜真子悄悄地告诉马小跳，说是听笑猫说，公园今天会发生神奇的事。马小跳是个稀奇迷，哪里有稀奇就喜欢往哪里…[浏览全文][赞一下]
■谢乐军作者简介谢乐军，国家一级作家，编审，中国作家协会会员，亚洲儿童文学学会会员，湖南省作家协会全委会委员，兼湖南省寓言童话文学研究会执行会长，湖南省儿童文学学会副会长，被小读者誉为“魔术老虎爸爸”。曾获第十二届湖南青年文学奖、第七届湖南省十大杰出青年、…[浏览全文][赞一下]
■何七（原创）放入料酒、生抽、姜丝、糖等辅料，一切准备就绪后，开大火等待蒸熟。我在母亲的指导下生疏地尝试清蒸排骨，思绪飘飞，那个慈祥的身影忽然出现在脑海。小时候，父母忙于工作，我大部分的时间都与外婆一起度过。外婆年轻时在饭店工作，拥有一手好厨艺。耳濡目染下…[浏览全文][赞一下]
■陆子卿（原创）11岁时，你在干什么？11岁那年，杨思齐小升初，比全班同学都小，比全班同学都彪悍。在读报课的时候，她顶着一头清爽的短发、带着结束体训后的一身薄汗闯入教室，打断全班的数学小测验。12岁时，你在干什么？12岁那年，杨思齐成为自己最想不到的样子，…[浏览全文][赞一下]
■张静怡（原创）有人说，告别是人通向成长的苦行。而我觉得，告别从来不是某次痛彻心扉的诀别，而只是看着身边的人渐行渐远，分不清究竟是他走远了，还是自己长大了。幼时告别，是跳下小单车与爷爷说声“拜拜”。那时候无论刮风下雨，爷爷送我上幼儿园时，总是用小单车载着我…[浏览全文][赞一下]
■阿杜（原创）初二那年，新调来的周老师成了我们的班主任。刚听说这事时，班上“炸了锅”，因为周老师是从农村调上来的，大家都想：他能教好我们吗？大家怂恿我去找校长，要求换老师。“可我们还没听过周老师的课，怎么知道他就不行呢？这太武断了，对老师也不公平。”我为难…[浏览全文][赞一下]
■沈畔阳小学四年级时，学校组织了给灾民救济站捐赠罐装食品的活动，规定筹集到最多罐头的班级会得到看一场大家想看的好莱坞大片的奖励，这对于四年级的学生来说实在是一件很美好的大事。我非常想要赢得这场比赛，于是回到家往书包里尽可能地多装物品：绿豆、山药、粥，各种罐…[浏览全文][赞一下]
■谭圣林马晓花4年2亿元，4万名学子受助，4万个家庭受益。这一组“泛海助学行动”的数字如一阵春风，温暖着湖湘大地。2018年暑假，湖南“泛海助学行动”传来喜讯，2018年全省建档立卡家庭考取本科的9031名新生，每人获得5000元的资助，这其中，有22对多…[浏览全文][赞一下]