◎曹頔我和同事一起出差，睡觉前聊天时，她说：“办公室某某，从小在单亲家庭长大，我们要多包容她些。”我笑说：“嗯。”回到公司后，HR与我谈及另一个大龄单身职员时说：“她很有可能是单亲家庭出生，因此在择偶这件事上有些包袱。”我也笑笑，说：“这样啊！”跟我讨论单…[浏览全文][赞一下]
◎刘艳茹他叫我“小茹子”，有时叫我“大宝”，有时更省略一点，只叫我“宝”。现在，我40岁了，他还是这样称呼我。有时，我一回头，会发现他正在看我。他比我大七岁，喜欢以庇护人的姿态站在我面前。婚姻越往后走，他好像越把我当个孩子。以至于今天，我突然发现自己不会做…[浏览全文][赞一下]
杜玉堂从我个人这些年治疗乳腺增生症的经验来看，这种病的发病率目前上升得很快。从乳腺门诊情况来看，有乳腺増生症问题的女性可占就诊女性的70～90。那么乳腺增生症和乳腺癌是否有直接的关系？乳腺增生症可分为一般性增生症和重度增生症。一般性乳腺增生症是指单纯性增生…[浏览全文][赞一下]
◎[日]藤田纮一郎和身体的其他地方不一样，头发隔几天不洗就会立刻发臭。这是为什么呢？首先，头部和其他部位相比，汗腺尤其多。每平方厘米的头部皮肤上分布着220个汗腺，而面部有140个，背部有130个，这样一比较，头部的汗腺数量超群。这是因为头部不耐热，需要通…[浏览全文][赞一下]
◎[美]克里斯托弗·万杰克许多饮食补品和草药疗法都声称有助于肝脏解毒。所谓解毒，意思是擦洗干净，用古老的清洁剂洗净现代世界的所有污染物。听起来合乎逻辑，实际上这一过程并不会使得这个充满毒素的器官像屏幕一样被绒毛清洗干净。经肝脏不能解毒的物质其实会随血液的流…[浏览全文][赞一下]
◎何晓燕入春以来，我偶感头晕，就到药店开了点调理的中药，打算带回家自己煎。老伴说把药多煎些时间，效果会更好。日常生活中，大多数人都以为中药煎的时间越长，煎出来的越浓，有效成分越多。事实并不是这样的。煎中药是将中药里的有效成分不断释放、溶解的过程，当药液中的…[浏览全文][赞一下]
◎佚名一个气球，如果吹入的气超过它所能承受的范围是会爆的。人体也有“临界值”，一旦超过这个界限，意味着健康亮起红灯，这时候我们就要引起重视了。第一个：颈围警戒线——35厘米。脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，患心脏病的风险更高，双下巴、脖子短粗都可能是心…[浏览全文][赞一下]
◎[日]伊藤裕对身体而言，大家知道什么是“有益健康的颜色”吗？在国外，“粉红色”一直被认为是健康的颜色。其实这绝对不只是单纯的想象，因为从医学角度来看，“粉红色”的确可以说是代表健康的颜色。我们身体的能源来自一种被称为ATP的物质，ATP是由细胞中线粒体制…[浏览全文][赞一下]
◎柴瑞震刘女士十多年前就患有过敏性鼻炎，一过立秋就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡。经人介绍，她来医院找到了我。我告诉她，要根治过敏性鼻炎还是很困难的，但可以对它进行控制。我给刘女士推荐了一个偏方，具体做法为：取苍耳子50克，轻轻锤破，放…[浏览全文][赞一下]
◎[日]光野桃我年轻的时候和朋友看着一个中年男人的背影，笑着说那臀是“大象的屁股”。男人的臀部扁平且下垂，被包裹在肥肥大大的灰色裤子里，裤子的褶皱就像是大象外皮的褶皱。最近我发现自己的屁股也变得像那种形状了。是没有中间的分界线了吗？不对，是向下垂了。“随着…[浏览全文][赞一下]
◎[美]约翰·B.雅顿西尔维亚55岁，育有3个孩子，她找到我，抱怨说最近几年她的记忆力在减退。西尔维娅坚持认为这是因为自己太忙了，她惊恐地看着我，说出了这样的话：“我最近看了一个介绍注意障碍的电视节目，或许我就是得了这种病吧！”西尔维亚的女儿们都处于青春期…[浏览全文][赞一下]
◎夏萌有一次，我讲课的时候遇到一个很瘦的小伙子，他问我：“我现在每天晚上去健身房锻炼，希望通过运动塑造自己的肌肉，但是半年下来效果并不好，而且总觉得全身无力。”我问他：“你是怎么吃饭的？”他说：“每天早上吃一个鸡蛋，中午吃50克主食、75克瘦肉和一些蔬菜，…[浏览全文][赞一下]
◎舒和在门诊，几乎每天都有病人说自己“肾虚”，让我开点药补补。我告诉他们，身体有“虚证”时去进补人参之类的东西自然有效，但如果疾病是“实证”，那么吃人参不仅不能大补，反而有害。在我接触的病人中，自我感觉“身体虚”的人单纯是“虚证”的比例很小，大多数是“虚实…[浏览全文][赞一下]
◎陈旭娇王奶奶身患盆底功能障碍性疾病，即便腿脚很好，也几乎足不出户，连住附近的女儿家都不去。“怕孩子们嫌弃身上的味道。”王奶奶道出心里的无奈。我们身边的确有些这样的老人，他们像王奶奶一样因为身患疾病而有味道，而有些老人对于这种味道并不知情。临床上，“老人味…[浏览全文][赞一下]
◎王嘉译说起淋巴排毒，经常光顾美容院的女士们都不陌生。“淋巴结遍布全身，是人体重要的免疫器官，淋巴细胞能够有效地消灭细菌，所以淋巴是接触毒素最多的地方。淋巴排毒可以提高人体的免疫力，增强新陈代谢功能。把淋巴内沉淀的毒素排到体外，能有效地调节人体内分泌，对抑…[浏览全文][赞一下]
◎汪颖相信前不久刷屏的“油腻中年”一词让很多人都有了危机感，的确，人到中年压力渐大，加上很多人疏于健康管理，难免“油腻”起来，甚至让身体亮起了红灯。中年人想摆脱“油腻”，这也并非难事。近日发表在美国《循环》杂志上的一篇研究论文表明，中年人即便因长期久坐不动…[浏览全文][赞一下]
◎吴芃不少男士做完超声检查之后，发现报告单上赫然写着“前列腺内可见钙化灶”，一下子不淡定了：这会对身体有害吗？该怎么治疗？其实大可不必惊慌。前列腺钙化者平时很少有症状，疾病大多都是体检时查出来的。美国克利夫兰诊所的医生曾做过一次调查：给中年男性做前列腺超声…[浏览全文][赞一下]
◎[美]拉姆·达斯我辅导过的人都说，发现自己做事越来越没有效率，心里不免有一种强烈的失败感。他们非但不接受“老马已没了当年的雄风”的事实，反而自加一鞭，把自己推向极限，或者就此一蹶不振。我在日本见过一种非常有趣的装置，专门用来观察自己对身体变化的反应。这套…[浏览全文][赞一下]
◎许小香看到有人在知乎上问“吃饭的方式能否反映一个人的教养、内涵”，我想起了自己以前在香港上大学的时候发生的一件事。那时，学院给大家请了一位资深的港姐来教我们餐桌礼仪。这位女士边用餐，边在饭桌上给我们讲礼仪，包括如何喝咖啡、如何切牛肉、如何用餐巾、如何叫服…[浏览全文][赞一下]
◎张德芬有一次，我与一个常常在朋友圈里晒恩爱的朋友聊天。他跟我说自己的亲密关系有多好多好，我就问他：“像你这么挑剔的人，怎么会跟你的夫人相处了二十多年都还那么好？”他说：“对呀，这么多年我都没有跟她吵过架，就连拌嘴都很少，她做什么我都觉得挺对的。”接着他说…[浏览全文][赞一下]