◎史小诺去重庆闪婚◎史小诺在四川省电视台工作一年多，我就去了重庆电视台。这次工作调动是因为我闪婚了。没工作多久，爸妈说有熟人想给我介绍个男朋友。到了1996年中秋节前，我妈的指令就下达到成都，说男方是她好朋友介绍的，恰好开车到成都办事，让我搭他的车回重庆。…[浏览全文][赞一下]
◎佚名2017年12月6日，普京在出席俄罗斯高尔基汽车厂85周年庆典活动时宣布自己会加入2018年俄总统大选。同时，他还透露了自己保持好身材的秘诀。保持身材有秘诀硬汉普京时不时向世人秀肌肉，滑雪、柔道、冰球、赛车样样精通。那么他是如何保持身材的？据俄罗斯卫…[浏览全文][赞一下]
◎柴悦颖詹强，杭州人，浙江中医药大学附属广兴医院（杭州市中医院）副院长，爱好烹饪，懂得养生。他出生于中医世家，平常爱用药食两用的中药材做菜，还把每一道菜都加上“梦想成真”“沉鱼落雁”等好听的名字。“我的祖父、父亲都是中医，所以我从小闻惯了中药味。别人觉得难…[浏览全文][赞一下]
◎赵承勇何凤娣据说，薛大姐年轻时是一个标准的美人。尤其是身材十分高挑，活脱脱的一个衣架子，只可惜她没有走时装模特这条路。随着柴米油盐岁月的消磨，薛大姐不注重保健、保养，身材渐渐变肥走样，身体也变差了，经常感冒，消化不良或是头晕、失眠。不到40岁，美人的风韵…[浏览全文][赞一下]
◎易医我的妹夫人很瘦，很单薄的样子，后来我才知道他有胃痛的老毛病，而且没多久就要发作一次。近两年来这种情况更严重了，他每个月药费花了不少，却根本没见什么疗效。某日我回老家，他上门来求治。我首先问他具体的饮食习惯，他说饮食没有问题，从小到大就是这么吃的，一家…[浏览全文][赞一下]
◎纪小龙儿童里很少有慢性胃炎患者，可是成人中太多了。随着年龄的增长，慢性胃炎发病的比例越来越高。我们的胃平均每日要消化两公斤食物，日复一日，年复一年，几十年下来，它不再那么光嫩、干净、有力。就像你买一部新车，跑五万公里或十万公里不会出什么毛病，要是跑了五十…[浏览全文][赞一下]
◎[美]哈维人体的防御系统通常被错误地称为“免疫系统”，其实根本没有免疫系统，如果我们天生对疾病免疫当然很好，可这是绝对不可能的。或许你认为我不过是在咬文嚼字，但事情并非如此。要想预防疾病，拥有健康活力，关键在于了解淋巴系统，它是身体防御机制的核心。如果允…[浏览全文][赞一下]
◎晏飞很多人经常不能安心睡觉，他们的理由是：声音令人睡不看觉。例如，邻居家传来的噪音、电视的声音、车子的声音等都会令人睡不看觉。换句话说，要想舒服地睡一觉，需要安静的环境。但是所有的声音都会妨碍睡眠吗？其实也不是。我的一个学生有一天和我谈到这件事。本来，这…[浏览全文][赞一下]
◎邵沛头痛和头晕是最常见的头部症状，几乎每个人都遇到过。以往的经验告诉我们，只要忍一会儿，头痛或头晕就会自行消失。但如果你把所有的头痛、头晕都当成身体无关紧要的恶作剧，总有一天，你会因此吃大亏。我曾遇到一位患者，他的故事就很有代表性。他是位退休老师，姓李，…[浏览全文][赞一下]
◎杨奕我去全国各地签售或办讲座，每次互动时读者问得最多的问题就是风湿性关节炎该怎么治。这个病是老年人的常见病，而且病情是一点点加重的。很多慢性病，包括身体上有长期的酸痛感，其实都是风湿病的前兆，但是只要不引起特别大的生活上的不便，很多人就不当回事儿。我感觉…[浏览全文][赞一下]
◎李秋艳刘先生今年不到50岁，是一位公交车司机，平时早出晚归，很辛苦。长时间的端坐让他疲惫不堪，加上饮食不规律，刘先生患上了肠胃病。最近这几天，刘先生偶尔会感到胸口发闷，心脏跳动不稳定。刘先生吓坏了，马上请假去医院检查，结果显示心脏功能差。刘先生纳闷了，这…[浏览全文][赞一下]
◎徐小翔谢菲很多人经常把“出点汗排毒”挂在嘴边。那么，大汗淋漓真的能排毒吗？其实汗液成分里并没有“毒”。那什么是人体中所谓的毒呢？浙江医院中医内科主任姚惠认为，从中医角度来看，目前毒素这一概念是指痰、浊、瘀等东西。事实上，严谨的医学用语中并没有“排毒”这种…[浏览全文][赞一下]
◎周颖喜欢运动的人常常被“跑步百利唯伤膝”这句话吓到,其实跑步者的关节炎发生率仅为3.5。高强度的跑步确实会引发关节问题，但对于普通人来说，跑步是有利于关节健康的。跑步伤不伤膝盖，关键是要把握好度。要想正确把握运动量，专家总结出“三不”检查法：一是晨脉不高…[浏览全文][赞一下]
◎田飞健康也可以“量化”，只要记住以下几个公式：喝水公式水是维持人体新陈代谢和生理功能的基本物质。成人每日需要的饮水量=体重（千克）×40（毫升）。儿童代谢旺盛，需水量比成人多，2岁以上的儿童，每日饮水量=体重（千克）×90（毫升）；2岁以下的儿童，每日饮…[浏览全文][赞一下]
◎罗大伦有一次，我去云南腾冲。因为腾冲驼峰机场天气恶劣，飞机无法降落，所以改飞保山，然后我们从保山驱车跨越高黎贡山，进入腾冲。这条路有些路段非常难走，蜿蜒盘旋，我还见到有的地方堆积着山上落下来的石块。一路上，我们车上几个人在聊天，聊得很开心，直到司机突然问…[浏览全文][赞一下]
黄艳梅母亲来城里看我，我发现她总是窝在家里看电视，便问她为何不出去转转，她说：“我有坐骨神经痛的毛病，这儿上下楼都得走楼梯，爬上爬下的，我怕身体吃不消！”有一天，一个住在国外的朋友跟我聊天，说欧洲不少国家流行爬行养生。爬行是十分有益于身心健康的有氧运动，现…[浏览全文][赞一下]
◎刘欣薛伯寿行医60载，有自己的养生经。晚餐食谱3∶1∶1薛伯寿有个3∶1∶1的固定晚餐食谱，是时令蔬菜、荤菜和粥的比例。薛伯寿认为“蔬”字上面是草，下面是疏通的疏，“胃肠以通为用”，意思是只有多吃蔬菜，肠道才会通畅，自然有利于养生。比如萝卜有理气的作用，…[浏览全文][赞一下]
◎[美]奥普拉·温弗瑞在我50岁生日前后，我变得比以前更加注意时间的流逝，内心深处能觉察到一种最原始的认知，认知到我所剩的时间是有限的。这种感觉蔓延到了我所做的每一件事情中，并决定着我在每一刻会如何反应。这让我对每一个体验、每一个觉醒（老天，我还活着，我今…[浏览全文][赞一下]
◎十二到底是所有的男人都沉默寡言，还是大多数婚姻真的都会走到无话可谈的地步呢？一名男士曾经很困惑地问我：“为什么我当时已经那么疲惫，让她给我拿一下药，她却就我为什么不能自己去拿药的问题纠缠到半夜。难道在她心里，我就这么不重要吗？”他不知道的是，或许妻子想到…[浏览全文][赞一下]
◎艾小羊美君的婚姻很奇怪，看上去完全不同的两个人竟然过得很幸福。美君对名利的欲望很强，是个时刻斗志高昂的人，她老公则是典型的经济适用男，对事业和生活都没什么追求。我们经常问美君：“你们三观这么不一致，是怎么过到一块去的？”美君用一贯的女总裁语气说：“你们这…[浏览全文][赞一下]