◎沈绍功血压随着压力升◎沈绍功记得一位30岁出头的女白领来找我看病，她说头晕，我想肯定是要量血压的。不量还好，一量吓了我一跳，她的血压竟然飙到170/100mmHg，这可是老年人才有的血压呀！她说最近压力太大，每天都严重失眠，心情也很抑郁。工作上，上级和同…[浏览全文][赞一下]
◎肖德生“正常”排便是怎样的◎肖德生如果问医生多长时间排一次便是正常的，医生往往会这样回答：每天排一到两次便，也可以是两天甚至三天排一次便，只要粪便不干结、不稀、没有出血、没有排便困难或其他不舒适的症状就行。医生为什么要模棱两可地说两三天排一次便也是正常的…[浏览全文][赞一下]
◎原铭贞大舅突发胃疼◎原铭贞“大”是说口腔溃疡面积过大，最大直径超过了0.5厘米。“久（舅）”是指溃疡长了3周了还不愈合。“凸（突）”是说这种溃疡的“颜值”有点低，凹凸不平，边界不清。“发”是指除了溃疡，还伴随着其他症状，比如发热、皮疹、腹泻等。“位（胃）…[浏览全文][赞一下]
◎[日]桑岛岩每天减少3克◎[日]桑岛岩我经常对正在努力治疗或预防高血压的人说这句话：现在请把每天的盐分摄入量减少3克作为目标吧！比如，每天摄入15克盐的人，先以减至12克为目标；而每天摄入10克盐的人，先以减至7克为目标。中国营养学会、日本高血压学会都将…[浏览全文][赞一下]
◎佚名陪着你『折腾』◎佚名孙涛说大锅烩的味道很不好形容，吃在嘴里就跟嚼空气似的。这种新引入的搭配非常不可口，但效果是非常明显的。有一次，孙涛去西藏慰问演出回来，高原反应特别严重，食欲差、乏力、盗汗、牙龈出血……李莉让他连续吃了几顿大锅烩，孙涛的身体马上自觉…[浏览全文][赞一下]
[日]石原结实警惕身体变硬[日]石原结实请想象一下，在距你100米处并排站着两个背对你的女士，她们的身高、体重、发型和服装完全相同。如果我告诉你，其中一个20岁，一个70岁，单单凭着她们的背影，你能够准确判断出哪一个女士更年轻吗？实际上这是非常困难的。然而…[浏览全文][赞一下]
赵越一切平安赵越我和一个同学聊天，她说她特别羡慕小姨和小姨父的爱情。我问她为什么，她说小姨父特别爱小姨，但并不轰轰烈烈，不是特别张扬。她举了一个很小的例子：小姨由于工作原因经常出差，每次上飞机之前，小姨父都会给小姨发“老婆一切都会平安顺利”的短信，等下了飞…[浏览全文][赞一下]
◎张金刚水盆盛太阳◎张金刚我去探望一个故交，他未满60岁，却突发脑溢血，躺在了床上。见到我来，他分外高兴，睁大双眼探身相迎，挤出的笑容却让人看了很心酸。床上的他没了当年饱满的精神，语言含混不清。他说了一句话，我很不解，照料在侧的老伴却明白他的意思：屋里暗，…[浏览全文][赞一下]
黄啸单纯动物黄啸我一年一年地被岁月改变着，慢慢地从一个杂食动物转变成一个单纯动物。有一次，在回家的路上，我突然掉转车头，到一家常去的商场，直奔我已经有了无数某牌子春夏秋冬装的专卖店。在熟悉的服务员的笑靥中，我大肆选试，半小时内，我面前就堆了一小堆衣物。我把…[浏览全文][赞一下]
◎简媜葫芦竹◎简媜我走进花市，停在专卖树苗的摊子前。看摊子的是个小女生，也许是老板的女儿。我问：“这是什么竹？”她回答：“葫芦竹！”其实每堆树苗上都挂了小纸片，写明名字、价钱。我挑出一管竹，说：“帮我包起来！”回家后，我将它搁在院墙边，一搁就是几日，种的时…[浏览全文][赞一下]
梁爽我不想回到二十几岁梁爽一个姑娘更新了一条朋友圈，内容是：二十多岁，男人通常还处于起步阶段，是一生中的最低点，而女人处于一生中最好的时光。一个女人甘心把最好的时间给了最差的你，你为什么不知道珍惜？这勾起了我强烈的辩论欲。首先，用心生活的每一天不都是一生中…[浏览全文][赞一下]
◎十二她的眼里有一汪水◎十二我记得很早之前一个女性朋友对我说：“你之所以异性缘不好，是因为眼神太精明、犀利。”她说，男人最害怕女人一副誓要把他们看穿的样子，男人最喜欢看的是像徐若瑄那样眼睛雾蒙蒙的女子。很多年后，我一直记得这句话，以时刻提醒自己：不管变成了…[浏览全文][赞一下]
◎武国忠两种效果◎武国忠母亲在世的时候，我一有空就爱往母亲家里跑。母亲有一样拿手的家常菜，那就是我的最爱——打卤面。她做的打卤面一定是亲手擀出来的，卤要配上木耳，肉丁要肥瘦相间。打好卤后，舀上一勺花椒油往卤上一浇，扑鼻的香味立刻就出来了，真的是让人垂涎欲滴…[浏览全文][赞一下]
◎[美]丹尼尔·亚蒙性就像投三分球◎[美]丹尼尔·亚蒙进行夫妻咨询时，我常说性就像投三分球。男人喜欢运动的比喻，女人则想得到配偶的关注。男孩要学习投三分球或要对其他运动上手，靠的是一次又一次的练习。他们一再磨炼自己的技术，花好几个小时站在三分线上，设法改进…[浏览全文][赞一下]
◎陈全林透明的障碍◎陈全林有一次，我去琉璃厂看画，发现数年前认识的一位僧人的画在那里有家专卖店。我认识那位僧人是在2010年的夏天。僧人写诗、画画，还给我赠过他的诗集，诗集里也有他的画。僧人的画的确不错，他拜吴悦石为师，学习国画，当时虽是初学，笔墨显得稚嫩…[浏览全文][赞一下]
李健立与不立皆辛苦李健多年前，40岁对我来讲是遥不可及的年龄。如今，我已不敢怠慢时间，因为它就像个刺客，不知何时会突然来到你的面前。是的，我已经被推进了40岁的门槛。我在此并非想要强调时间过得很快，而是想说时间对于一个人的成长常常展现出苛刻甚至吝啬的一面。…[浏览全文][赞一下]
◎华明玥坐等淑姨吐槽◎华明玥2005年我去天津过暑假，彼时婆婆正在写她的家族回忆录。婆婆教给我一个重要的任务，就是陪伴淑姨，并将她少女时代模糊不清的记忆与淑姨核对——淑姨是她唯一的姐姐，年少时以记忆力出众闻名。淑姨56岁那年，淑姨父才得以平反回家，与家人团…[浏览全文][赞一下]
◎萧萧落木没心没肺◎萧萧落木我的好朋友张学俭是我的上司的时候，以脾气暴躁闻名，虽说跟他一起工作多年，他一次火都没冲我发过。我知道他脾气急，而我也是快人快语，做事麻利，所以我们很合得来。后来我离开他的办公室，到中国社会科学院外文所工作，我们仍然常常见面，继续…[浏览全文][赞一下]
◎张丽屏找到自己的草原◎张丽屏经常有读者请我帮他们解决烦恼，如婆媳矛盾、烦人的同事、身材不好、缺乏自信……可任何一个轻率的建议都不可能解决读者的问题，还会增加读者的烦恼，让读者对自己失去信心与耐心。比如对于婆媳关系，很多人建议跟婆婆分开住，不要她帮忙做家务…[浏览全文][赞一下]
◎王小柔老太太还真行◎王小柔我新办了一个手机套餐，每个月会赠送200分钟的本地通话时间和300条短信。我很悲哀地发现，我根本不知道该打给谁。在这个月即将过去的最后几个小时里，我把手机拿给了我妈。老太太问：“还能打多长时间？”我说：“三个多小时吧。”她马上说…[浏览全文][赞一下]