蒋欣桐
摘 要：中学阶段的学生正处在青春发育期，不断成熟的身体发育让他们在心理上产生了成人感，对于成人的某些权力极为渴望，渴望变换社会角色。但是，因为自身心理水平不高，无法实现诸多的期望，所以便极易产生挫折感。同时由于身心发展不平衡，因而让中学生面临很多心理危机，由此就会出现一些心理与行为问题。本文笔者结合自身实际情况，对中学生常见心理问题进行了探讨，并从学校、教师以及个人三方面探讨了如何有效应对中学生的心理问题，以保障学生身心健康发展。
关键词：中学生；叛逆；师生关系
在我们成长发育过程中，中学阶段非常重要，是人生迈向成熟的一个重要阶段。但在这一时期，极易出现各种心理问题，最主要是身心发展不健全和受外在因素影响所致。心理问题对我们的正常成长与发展造成了严重影响，而我们只有对这些心理问题有一正确认知，并事先做好应对，方可健康成长。
一、中学生易出现的心理问题
1.过分地注重自我。
当我们进入到初中阶段，便慢慢进入到青春期，不断加快的身体发育速度，也让内心情感变得更加丰富。作为学生的我们对自身的关注度越来越高，经常对别人的看法非常关心，并由此感到心神不宁、陷入迷茫。受这种心理状态的影响，一些先入为主的想法便主宰着我们，在部分人、事上十分敏感，甚至偏激。总是过分地强调并固执地坚持自己的观点。同时，也逐渐开始关注自己的个人形象，热衷于时髦的发型、漂亮的衣服，一些甚至还存在不健康心理，如虚荣嫉妒等。
2.学习积极性下降。
我們中的一些同学在进入初中后便产生了厌学心理，他们对学习毫无兴趣，上课注意力不集中，情绪消极，作业也不按时按量完成，如此便大大降低了学习效率，一些在小学阶段成绩较好的同学到了初中成绩便很不理想。之所以他们会出现厌学心理，主要都是因为长时间专注同一事物而引发的不适应与厌倦状态。相关研究表明，诸如神经紧张、诸多情绪的应激反应以及长期进行乏味的工作均会都导致心理疲倦。中学同小学相比，往往需承受更大的学习压力，也正好与上述因素相符。
3.叛逆心理。
进入到中学，我们周围的很多同学均开始出现不同程度的“叛逆”心理，而之所以会出现这种情况，主要是因为不断成熟的生理与心理，让他们的内心产生了过度的焦虑，而这种焦虑便引发了他们的“叛逆”[1]。受“叛逆”心理的影响，我们中一部分同学便会与家长、老师甚至社会产生对立情绪，认为家长、老师与社会的关爱均是虚伪的。
二、解决中学生心理问题的主要途径
1.学校方面。
就学校来说，应设立心理服务室，为同学们提供心理咨询和治疗。因为学生们越来越迫切的希望提高自己的心理健康水平，所以很有必要建立心理咨询服务室。现在，不管是农村城市，还是初中高中的学生，均可以大方地进行心理咨询，他们从过去的试探性心情谈话转化为目前的充分倾吐心中的烦闷。时代的快速发展告诉我们，心理咨询和治疗服务的开展已不只是部分学生的要求，也是时代发展的必然趋势。而要想取得良好的心理咨询效果，就需要咨询老师对前去咨询了解的学生给予充分的信任。并将聆听、保密、疏导、交友性原则渗透到整个过程中，如此方可将一种信任关系给建立起来，进而保证咨询的成功。有了信任，我们才能和咨询老师展开充分的交流，进而有效解决心理问题。心理咨询教师应积极与同学建立起关心、尊重、指导的关系，并结合问题的需要采取最合适的心理治疗方法，将我们不适应的心理现象与行为消除，保障我们心理的健康发展。
2.老师方面。
在我们读书时期的情感生活中，师生之间的关系十分重要，我们都会猜测自己在老师心目中的地位，而老师对大家的评价也各不相同，且在以后的学习生涯中对老师的各种情感也会一直伴随我们左右，老师在我们心目中的地位有时甚至比父母还高，所以师生间的情感交流意义重大[2]。对老师来说，不仅要对同学们予以严格要求，还要充分的理解大家，将对我们的关爱之情表现出来，特别是对那些成绩较差的同学更要给予关心与帮助。具体来说，第一便是以正确的态度来看待我们每一个学生。虽然我们年龄不大，但也已有了自己的情感，拥有了自己的内心世界，我们希望教师能以平等友好的态度同我们交往；第二是将感情投入到和我们的交往中。有教育专家曾指出，素质教育其实就是一种感情教育。一旦教育缺少了感情和爱心，也就沦为了一种知识的灌输。所以教师应在生活中感受我们的心灵，并尽自己的最大努力让自己也具有和我们一样的心灵，进而以我们的心灵去体验现实的生活。
3.个人方面。
要想有效预防和解决各种心理问题，就需要我们积极和同学、老师、家长交流，充分相信他们，遇到问题积极向他们倾述，努力寻求帮助。认真学习学校开设的有关心理问题的课程，以便正确认识自己，使自己有能力进行自我教育。在遇到问题时，可以及时正确处理。同时应转变对学校心理咨询机构的观念，对这些学校和校外的一些心理机构有个正确的认识，当遇到问题时，积极寻求它们的帮助。我们要学会自我激励，通过自己过去的经历或成就来激励自己，对自己能做、做好充满信心。同时，将自己在某一方面或某一学科的特长积极展示出来，得到老师、同学的肯定，增强自信。
综上所述，进入青春期的我们难免会遇到更为复杂的人和事，由此就极易出现各种心理问题，而我们要做的就是正确认识，在家长、老师的帮助下积极应对，从而顺利度过这一人生中“花季”。
参考文献：
[1]王丽.中学生常见的心理问题及其矫正对策[J].学周刊，2017（02）：193-194.
[2]纪春磊.浅析中学生常见心理问题及调适[J].出国与就业（就业版），2011（08）：50-51.endprint
