行香子·初识瑜伽
2025-09-08 15:28
云鬓霜经，肌骨寒凝。对昏沉难解疲形。偶逢笑靥，如沐春瀮。引心趋暖，身趋善，念趋明。僵枝初展，浑然初醒。任酸疼漫叩玄屏。六朝循序，缓启天清。渐脊背舒柔，息气潮稳，目若星莹。注：偶逢笑靥，如沐春瀮：偶然刷到王蕊老师的视频，被她亲切动人的笑容，悦耳动听...
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鹧鸪天 处暑瑜伽
2025-09-08 10:16
幻椅晨光落座初，屈膝云坐臂迎酥。风穿窗牖柔荑接，气转清秋热浪疏。三角式，立姿殊，一腿扎稳一腿舒。金晖分割新凉至，微晃犹擎九月途。注：末句“微晃擎途”既合体式特征，又喻处暑后自然流转之生机。...
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蝶恋花·立秋瑜伽
2025-09-07 15:33
序属新秋澄澈遇，身若虹桥，欲接鸿蒙寓。镇地足根如虎踞，周流气血凝瘀去。猫势屈伸成律吕，抖落星霜，披得晨光缕。涟漪散时平乱绪，循天时令深心悟。注：鸿蒙：最初见于《庄子.在宥》，指宇宙未形成时的混沌元气，比喻下犬式连接天地之气。律吕：是中国古代音律的...
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漫游程海
2023-08-14 17:32
赏罢程海景，又尝湖里鱼。浮生余馥岁，且向桑榆菊。...
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游腾冲北海湿地公园
2023-08-09 11:42
天光云影照晴柔，如黛远山雾气收。十里荷花逐浪戏，几只白鹭御风游。小艇轻快锦鳞跃，画舫慢摇浮云悠。千古草甸碧翠盈，万年月夜清晖尤。...
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暮宿洱海
2023-07-10 08:34
暮宿洱海边，凭牗望苍山。青岫隐云烟，浪花和梦眠。...
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台城路 登金龙长城
2023-04-07 17:39
重峦叠翠群峰险，望中见长城远。陡峭嵯峨，直逼峻岭，登顶渐行渐缓。微风日暖。正气喘嘘嘘，暂停挥汗。心羡雄鹰，一飞展翅掠宵汉。攀得云开雾散，坎坷终有尽，金乌相伴。漫漫红尘，芸芸浮世，都被晴岚吹断。城楼俯瞰，任思绪飘飘，了无俗念。明月当空，赏玄晖玉盏。...
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忆江南
2023-04-06 18:26
江南好，春景数杭州。湖畔樱花繁似雪，清波锦鲤静如绸。梦里又重游！...
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2023年清明节
2023-04-05 17:32
淅淅小雨到清晨，洗肺濯心万物淳。迤逦裙腰薄雾弥，婉约云岫晴岚缤。黄泉碧落哀情淼，紫陌红尘思念殷。欲问故亲俱胜意，拜托青鸟代相询。...
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清明祭儿
2023-04-05 16:56
霏霏细雨清明天，芳草萋萋杨柳烟。犹忆当年小子顽，笑逐青塚捉纸钱。...
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