◎阿简以前节假日出去玩，我时常叫上玫姨一起。一来她是我二十多年的忘年交，志趣相投间，她早已跟我们一家成了一体；二来她离异多年，孩子又在国外，她一个人也不大有心思做饭。几年前的一个夏天，正是立秋，我们一起去北海公园玩。按以往的习惯，我们要去附近的成都驻京办餐…[浏览全文][赞一下]
◎赵明宇家里急着用钱，掌握财政大权的父亲急得抓耳挠腮时，只要数额不大，母亲就会不声不响地到里屋去，拿钱出来应急。对于母亲私设小金库这件事，父亲从来不生气，反而嘿嘿笑，说女人过日子就得有一套办法。母亲却叹了一口气说：“这可是我积攒下来的钱，本来想扯几尺布给孩…[浏览全文][赞一下]
◎曹春雷以前在乡下，生活中总绕不过一个字，那就是“借”。借什么呢？借钱。我八岁时父亲去世，母亲一个人拉扯我和大我三岁的哥哥。在土里刨食，一分钱母亲掰成两半花，即便掰成两半也不够花，于是借。那时村里人大都不富裕，但都淳朴，只要来人进了家门开了口，多少都会借一…[浏览全文][赞一下]
◎周国平从啾啾出生起，我就开始记录她的种种可爱表现。她会说话以后，我记录得更加辛勤。对于我这个秘书，啾啾是认可的，也相当重视，经常提醒我履行自己的职责。从两岁开始，她已经知道我在记录她的话，每听人夸她说了一句有趣的话，就吩咐我：“爸爸，记下来。”有时候，不…[浏览全文][赞一下]
◎琦君我的一个朋友嫁给一个波兰籍的美国人。有一次，朋友和婆婆来我家，我招待她们吃了一顿中国菜。朋友婆婆回去后念念不忘，来信谢了又谢，并送我一个波兰玩具娃娃。在信中，她说：“波兰亡国后，我只回去过一次。看着满眼的凄冷、苍凉，我心里很难过。我只在街角地摊上买了…[浏览全文][赞一下]
◎肖复兴1971年的冬天，我正在大队的猪号里干活。那天晚上风雪交加，饲养棚的门被推开了，是我的一个在兽医站工作的同学来了。从他那里到我这里，他走了整整十八里的风雪之路。他是特意来找我的，拉着我就走。路上我才知道，他们兽医站有一个叫曹大肚子的人，是钉马掌的。…[浏览全文][赞一下]
菜焯的时间过长，钾容易流失有的老年人牙口不好，习惯把菜先焯水再烹饪。然而，焯菜时间过长就会变成煮菜，煮完之后捞出来再加工，会造成钾元素大量流失。缺钾不仅会导致精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱…[浏览全文][赞一下]
◎佟彤很多人手上会长倒刺，它是手指甲两侧及下端因干裂而翘起的小片表皮，形状像刺，一碰还会痛。很多人说，身体缺少维生素了才会起倒刺。其实，这只说对了一半，任何使皮肤干燥的因素都会导致倒刺出现。首先是缺水。天气干燥，环境缺水时，皮肤也同样会缺水。而具体到手部皮…[浏览全文][赞一下]
◎李连欢舌下给药的优点可归结为一个字——快。为什么快得起来？这有赖于舌下黏膜的生理特征：没有角化层，渗透路径短，通过毛细血管直接进入体循环，快速达成全身给药。舌下用药比注射操作便捷安全，比口服用药快速高效，比皮肤外用药更快、所达范围更广，这就使得舌下给药尤…[浏览全文][赞一下]
◎赵非一曹启泰，台湾著名主持人，同时还是七本畅销书的作者和真人秀导演。在男主持人中，他无疑属于儒雅、睿智的那一种，已年过半百的他在现实生活中又是怎样一个人呢？坚持锻炼，拒做“油腻大叔”对于自己数十年如一日的好身材，曹启泰笑称是拜工作和健身所赐：“我会刻意保…[浏览全文][赞一下]
◎张昕对于忙碌的现代人来说，刮手指是一个非常好的养生方法。长期坚持刮手指，可以帮助我们远离多种病痛。大拇指对应肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响，肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。当出现心慌、胸闷等情况时，我们可以刮…[浏览全文][赞一下]
◎燕子美国骨科医师协会（AAOS）曾指出，65岁以上的老人，1/3有足部问题。台湾新光吴火狮纪念医院骨科主任释高上表示，不少老人鞋子不合适，可能引起大脚趾外翻，还有一些老人因为鞋子不合脚而扭伤脚踝，甚至摔倒导致骨折。因此，一双合脚舒适的鞋对老人格外重要。老…[浏览全文][赞一下]
◎郭华悦前阵子，我到楼下散步时，发现隔壁的老李动作颇为“不雅”。当时，老李正坐在木墩上，鞋袜都脱下放在一边，两只脚丫子搁在石椅上。我走过去，开玩笑地说：“老李呀，你平日里可挺注重形象的，今儿个怎么如此随兴？”老李急忙解释：“这不是在休息，而是在养生呢!”老…[浏览全文][赞一下]
◎伍伟周莉陈舒“我也不喘啊，怎么就得了哮喘？”家住武汉洪山区的刘奶奶近一年多反复咳嗽，药也吃了，针也打了，可还是不见好，近日才知道原来是哮喘惹的祸。75岁的刘奶奶近一年来受凉后常常咳嗽，有时候带点白黏痰，有时候以干咳为主，咳起来就是一阵猛咳，严重时甚至咳得…[浏览全文][赞一下]
◎吴文育/受访者王若兰/采写植发，全称叫自体毛囊移植。听着很专业，拆开看，你就懂了。这里有两个关键点：移植二字，说明植发只是拆东墙补西墙，并不能额外新增头发；毛囊二字，说明移植的其实不是头发，而是毛囊。具体的植发方法有两种：一种叫FUT植发术，切除条状头皮…[浏览全文][赞一下]
◎杨渝平前几日，我的门诊来了一位患者，因为膝关节极度疼痛，她上下楼梯都很困难，甚至如厕时膝盖都痛得难以忍受，已经明显影响到日常生活。经过了解，这些症状是由于练习瑜伽造成的。酷爱运动的她游泳、跑步项目都参加，一直认为自己体能很不错，正是由于觉得自己能力挺强，…[浏览全文][赞一下]
◎高花兰皮肤受伤破损对于任何人来说几乎都无法避免，每个家庭的急救包中都会有消毒药水。那问题来了，消毒药水种类繁多，你真的清楚该怎么选吗？消毒药水如何用碘伏碘伏对细菌、真菌、病毒、原虫和芽孢都有良好的杀灭效果，不仅可用于专业手术消毒，也可用于处理烧伤、冻伤、…[浏览全文][赞一下]
◎钱军日常生活中，很多人都喜欢戴着耳机边听音乐边跑步。有些人知道长时间使用耳机对听力不好，于是选用价格稍微贵一些的降噪耳机，认为这样就可以保护听力。实际上，如果在使用降噪耳机时不注意音量和使用时间，一样会损害听力。把耳朵牢牢包住的耳罩式降噪耳机，因为对外界…[浏览全文][赞一下]
◎黄淑芬今年101岁的涂深远是广西壮族自治区柳州市人。涂爷爷虽然已是百岁高龄，但背不驼，腰不弯，面色红润，说话声音洪亮。那么，他有着怎样的长寿秘诀呢？空手捶墙练手力涂爷爷最喜欢的运动是空手捶墙。晚上8点，涂爷爷就开始这项运动。他先做好热身运动，然后双手用劲…[浏览全文][赞一下]
◎杨建宇郭女士的丈夫最近一段时间晚上睡不好觉，经常做梦，白天醒后精神不振，影响工作。她来医院想求一服安神的药，让丈夫在晚上睡个安稳觉。要想治疗多梦，关键在调心。人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情由心神统领，白天精神活动剧烈，七情太多，就会导致心神不…[浏览全文][赞一下]