◎[日]白泽卓二刘晓静/译防老需要保持好的心态，无论多大年纪都乐意出门，对外出毫不抵触，做到这一点十分重要。当人不再愿意出门时，将意味着某种程度的自我封闭。日本东京都老人综合研究所曾就高龄老人的居家情况做过一项调查。结果表明，与经常外出的老人相比，足不出户…[浏览全文][赞一下]
◎吴向红任晋婷经常是吃多了，或者吃了辛辣、油腻等不易消化的食物就会感到烧心。烧心是消化系统常见的症状之一，是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样疼痛感，同时伴有反酸。比如吃了辣椒、未烤熟的红薯等，胃酸分泌过多，然后导致了烧心。烧心了，可以吃苹果或者香蕉来缓解。因…[浏览全文][赞一下]
◎[韩]金亨子我们经常使用“花花肠子”来形容有奸诈之心的人。这一词语用在男人身上比较多，但实际上，女人才是“花花肠子”。根据物种和年龄的不同，肠子的形态和外观也存在着一定的差异。蔬菜中含有消化系统难以分解的植物纤维，吸收起来也比较困难，相比而言，肉类就很容…[浏览全文][赞一下]
陈俊旭其实，对付过敏有一招超级管用。不需要吃中药，也不需要吃营养品，只要你愿意配合，几天之内，过敏症状一定会得到改善，这一招就是清水断食。所谓清水断食，就是不能吃任何食物，只喝水。慢性食物过敏与非常多的疾病相关，比如肠胃炎、过敏性鼻炎、胃酸反流等。当我们在…[浏览全文][赞一下]
◎琦君我正在灯下看书，忽然一只硬壳小飞虫啪的一声跌落在书页上。我怕一不小心把它压得粉身碎骨，赶紧用一张硬纸片把它拨转身来。它居然不跑，还用一双小眼睛盯着我看。透过我的老花眼镜，它那副气定神闲的样子我看得清清楚楚。我轻轻地把它放到阳台外去，时光仿佛也一下子倒…[浏览全文][赞一下]
张彤脚趾莫名其妙地疼了两天，我想大概是前天陪女儿打网球时不小心扭伤了。我去医院时特地花19元钱挂了一个外科专家号。我一瘸一拐地走到大夫眼前，他没怎么抬头。我描述了一下症状，他终于看了我一眼，问：“痛风吧？”我怎么没有想到呢？在我们这座海滨城市，在我工作了2…[浏览全文][赞一下]
◎黄佟佟我先后见过林忆莲四次，都是在演唱会上。四次演唱会，四种状态。第一次听她的演唱会是在2009年。那一次的感觉是酷。她努力地唱，但情绪并不高昂。她的男粉丝在下面埋怨：“忆莲，为什么你不开心？”她当然不开心，43岁的离婚妇人带着女儿在香港生活，唱片业不景…[浏览全文][赞一下]
◎[韩]李根厚媒体采访我时，几乎必问我这个问题：“你的座右铭是什么？”我认为吃饭、做事、学习的常识才是人生哲学，从这个意义上讲，我没有什么特别的人生哲学。但是听的人不甚满意，还会追问，这时我的回答始终只有一个：“求其次，不要做最好。”听的人显然感到意外。这…[浏览全文][赞一下]
◎任大刚拖到年底，我还是忐忑不安地去做体检了。我怕体检，并不是因为怕查出什么小问题，而是怕一决生死。三年前，我眼睁睁地看着一向身体健康的母亲忽然离我而去。此后很长一段时间里，我走在明晃晃的阳光下，恍惚间不知自己是生，还是死。我有时候站在窗前，会冒出“跳下去…[浏览全文][赞一下]
◎朝仓修骆永融欧吉桑全名叫朝仓修，出生在旭川市，社员时代在札幌的NTT建筑公司工作，49岁那年来到富良野修建天文台，感动于此地独有的星空，55岁时提前退休，卖掉旭川的房子，花光了退职金，和太太晓子一起移住到富良野，开了一间民宿。那天晚上的露天温泉泡得我满头…[浏览全文][赞一下]
◎李爱玲两年前，我在北京的一次新书分享会上第一次见到沈总。在此之前，我们在网上已有过多次交流。他是我为数不多的男读者之一，是一家电商公司的老板，还是两个孩子的父亲。沈总的大儿子已十几岁，正值青春叛逆期，某次因一点小事无理取闹，向妈妈大发脾气。沈太太很委屈，…[浏览全文][赞一下]
◎弋舟现在看来，对于暮年生活，我和老伴儿都太过乐观了。当年，我们退休的时候想着，自己老了绝不拖累孩子。我们和孩子之间的关系，从他们考上大学那天起就已经“功德圆满”，从此对彼此在义务上都不做强求。那时我们想，自己老了以后可以依靠不菲的退休金游山玩水，完全投身…[浏览全文][赞一下]
◎陈原今天吃午饭的时候，我再次进入了极度疲乏的状态。这已经是我今年第二次或第三次出现这样的情况了。我躺在沙发上，蜷缩着，对食物没有任何兴趣，连万念俱灰的感觉都没有了，只是收缩着身体。我最近确实有些累。我连续写了些东西，并因为写东西带来的精神亢奋和生物钟混乱…[浏览全文][赞一下]
◎[美]爱默生·艾格里奇你的丈夫喊道：“亲爱的，过来和我一起看探索频道吧！”然后你去了，坐在他的身边。他确实是在看探索频道，但多数时间沉浸于自己的世界里——看电视。如果你和大多数妻子一样，你就会想：我要叠衣服，还要做饭和收拾厨房，孩子们明天的午餐也没有准备…[浏览全文][赞一下]
◎[日]稻盛和夫“热爱工作，把工作当乐趣”，话虽这么说，但有些工作做起来就像僧人艰苦修行一样，并非易事。若只是当苦行僧，一味强调吃苦耐劳而没有快乐，就很难持之以恒，因此必须从工作中寻找快乐。我在公司做实验时，有一个京都名牌高中的毕业生因家庭原因不得已当了我…[浏览全文][赞一下]
◎雨古城小巷有人需要忍受富贵？也许我们这些普通人无法理解这样的状态。然而，就像作家野夫说的，人这一辈子原本无所谓富贵或贫贱，怎么过，只是活法不同而已，但苦与乐基本是一样的。事实确实如此。譬如那天，从某副总嘴里无意中得知老板竟患有抑郁症时，秘书小李惊诧的程度…[浏览全文][赞一下]
◎金文琴某年，我父亲的一个朋友欠了我们茶场几十万元的茶款后销声匿迹了。这件事令我百思不得其解。在后来的几年里，每到大年三十的晚上，我最怕的就是父亲问我：“找到那个人没有？茶款给你没有？”父亲每问一次，我的恐慌就扩大一次。那几年，我的生活差一点儿就被这几十万…[浏览全文][赞一下]
◎宁远朋友鹭是名摄影师。她和先生、父母住在乡下的院子里。除了种自家的地，他们还承包了村里的一块菜地。15个城里的家庭分租了这些土地。父亲在地里种上各种当季的蔬菜，分租的家庭可以随时来到地里采摘。鹭还在院子的一角做了个沙坑，孩子们在这里可以玩上一整天。是不是…[浏览全文][赞一下]
◎[日]后藤由纪子到今年夏天，我就48岁了。年轻的时候，我的梦想是做个母亲。我甚至在读书的时候就想好了女儿的名字——小樱。为了能生出健康、结实的宝宝，我一定要把身体养好。我在开始独立生活的时候，就一直坚持自己做饭，带便当上班。周围很多朋友吸烟，我没有吸，也…[浏览全文][赞一下]
上个世纪20年代初，父亲不满20岁。因为祖父远行，且后祖母对父亲极为吝啬，所以他离开了家，一个人去外面闯荡。那时父亲的维生手段之一是代人考名牌大学。某一年的夏天，父亲自己去考，以优异的成绩被协和医学院录取。筹措入学读书的费用成了当务之急，父亲经过一番盘算，…[浏览全文][赞一下]