黄轩
负冬日
〔唐〕白居易
杲杲冬日出，照我屋南隅。
负暄闭目坐，和气生肌肤。
初似饮醇醪，又如蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然忘所在，心与虚空俱。
第一次读白居易的《负冬日》，我就喜欢上了它。它讲了一件很小的人间美事，那就是晒太阳。
我也爱晒太阳，尤其是一边晒一边发呆。那种感觉就像白居易在诗里写的那样，“初似饮醇醪，又如蛰者苏”，最后竟可以“旷然忘所在，心与虚空俱”。
能如此专注地享受一件小事，并达到忘我的状态，是幸福的。但是，现代人的生活非常忙碌、拥挤、焦虑，想要专注起来，其实很困难。
白居易的这首诗，让我们看到另一种生命状态的可能性，那就是在小事里完全投入。如此，便有机会获得极高的自我精神愉悦。
这种投入，就是专注。只有专注，我们才能真正做好某件事情——既体会到其中最小的兴趣点，又能感悟到某些不可言传的大道理。
我常常觉得，一切奇妙的、意想不到的启迪，都可以从“专注”中来，那是上天给予人的礼物，但“专注”必须通过训练才可以获得。比如拍戏的时候，我就需要格外专注。
在电影《妖猫传》中，我饰演唐代大诗人白居易。刚开始的时候，我找不到所扮演的人物的状态。陈凯歌导演就对我说：“轩儿，我对你只有一个要求，每天晚上睡觉前静坐15分钟。”每天静坐15分钟，坚持下来，真的很奇妙——它所带来的不仅是心静，竟然还有內心的柔软和洁净。
和大多数诗人一样，白居易也是多情的、天真的、细腻的、情绪化的，还有点孩子气。但我真爱他的那种投入忘我、不顾一切和天真烂漫。
他是专注的。
愿你我都有这样的专注时刻：晒着太阳，发着呆……
