◎陈立科患有骨质疏松症的老年人稍有不慎摔倒就可能引起骨折，其中最容易发生的是髋关节骨折。而老年人髋关节骨折，因为哪怕发生一次，都足以致命，又被称为“人生最后一次骨折”。因此，正确地认识与预防老年性骨质疏松症，防止骨质疏松性骨折意义重大。1什么是老年性骨质疏…[浏览全文][赞一下]
闲垂一溪钓（篆刻）刘翼军有好都能累此生（篆刻）刘翼军刘翼军，中国民主同盟盟员，中国书法家协会会员，娄底书法研究会副会长，娄底市书法家协会副秘书长，娄星区书法家协会副主席兼秘书长，湖南人文科技学院美术与设计学院、河北美术学院特聘教师。1975年8月生，湖南涟…[浏览全文][赞一下]
“虽然防护服挡住了大家的容颜，但是我希望队友们转过身来可以让大家‘背’感温暖。”2020年3月1日，春回大地，万物复苏。这一天也是吴思容赴武汉协和医院开展救治工作的第24天。1992年出生的吴思容是个性格开朗的姑娘，在武汉协和医院湘雅病房里有一个外号，叫“…[浏览全文][赞一下]
◎冯娟收到弟妹寄来的包裹，满满一箱吃食。我一样样将它们拿出放在餐桌上，眼睛热辣辣的。弟妹倒很轻描淡写地说：“都是我妈寄来的，寄太多我们又吃不完，分一半给你。”她是母亲最疼爱的小女儿。为了照顾她坐月子，帮她带孩子，两位在北方生活了大半辈子的老人硬生生地在深圳…[浏览全文][赞一下]
为记录美好时代的幸福生活，为读者提供展示的平台，我刊即日起增加原创稿比例，现面向广大读者征稿。来稿要求1.内容积极向上，有观点、有态度、有故事性，写个人亲身经历更佳；2.有相应配图、音频、视频更佳；3.字数为500～2000字。稿酬标准一经采用，本刊根据稿…[浏览全文][赞一下]
为做深刊物内容，构建与读者的精神共鸣，我刊即日起推出《故事》栏目，以照片+音频/视频的方式分享你的精彩故事。来稿要求1.内容积极向上，有真实性、故事性、悦读性；2.图片质量佳，像素高，需提供原图；3.视频/音频时长3～10分钟；4.提供个人近照及100字左…[浏览全文][赞一下]
◎音乐水果自驾澳大利亚大洋路落脚的第一站，我选择了龙恩，只因龙恩民宿的房东阿姨在房屋介绍里写道：“有一只考拉经常来我的露台做客，我给它起名Kevin。感兴趣的话，你可以和Kevin一起玩耍。”等入住时，我才发现这家民宿远比我想象中的更“森系”。我拎着行李箱…[浏览全文][赞一下]
◎袁晓玲女性出国旅行，去英国最幸福——绅士是英国的“特产”。那次我们从曼彻斯特的一家酒店离开，离电梯还有十几米远，一名男士竟然彬彬有礼地站在电梯口，遥等我们先行入内。我们慌慌张张地跑进去，向他道谢，他报以羞涩的微笑。第一次被人这样对待，滋味是真好。在百货公…[浏览全文][赞一下]
◎张驰我在伊斯坦布尔的时候，两次遇到行骗的。第一次是在贝伊奥卢区的独立大街。当时我在漫无目的地逛，然后走进了ZARA专卖店。这时走过来一对男女，30岁左右，男的用英语问我知不知道哪里有婴儿用品店。我当时一愣，因为我拿着相机，很明显是个游客。我告诉他我不知道…[浏览全文][赞一下]
◎扬扬爱尔兰人是不怎么按常理出牌的，有时候会“捣糨糊”，特别擅长把生活过成“段子”。不久前，我的朋友参加了一场爱尔兰人的葬礼。这本是悲伤的场合，不知什么时候起画风变了。宾客们发言时讲起了笑话，最后，葬礼变成对死者的“吐槽大会”，所有的人都笑了。爱尔兰人生性…[浏览全文][赞一下]
◎于西蔓“当你看一个人的形象的时候，你看到了什么？”这个问题我问过很多人，回答是“我看到了发型、衣服”“涂了口红，还戴了耳环”。继续问下去，回答会深化到“她很时尚”“看起来挺有气质的”。如果再追问下去，回答会变得缓慢但很清晰：“我觉得她是个白领”“好像文化…[浏览全文][赞一下]
◎《书立方·养生馆》编委会脂肪是人体的重要组成成分，是人体储存和供应能量的场所，能供给人体所必需的脂肪酸，而脂肪酸能够促进发育。乳房中的成分以脂肪为主，可以想象一下，一个瘦骨嶙峋的女人怎能拥有丰满的乳房呢？想要达到丰胸的效果，就一定要让脂肪汇聚到胸部，这需…[浏览全文][赞一下]
◎王静从小妈妈就常带我去看画展，每次总不忘叮嘱“远看色，近看形”。远远望去，一幅绘画作品首先吸引人的一定是色彩，衣着更是如此！想在人群中叫出不认识的人时，最常说的就是类似“穿橙色上衣的那位先生”的话。你想过其中的原因吗？色彩感离不开光，有光才有色，光色并存…[浏览全文][赞一下]
◎[日]川村昌嗣如果提到可以轻松做到的有氧运动，最典型的就是走路了。只要一边走一边收腹挺肚，就能让腹肌得到锻炼，减少皮下脂肪和内脏脂肪，让肚子轻松舒畅。这种方法瘦肚既简单，又不反弹。通常，收腹时腹肌用力，挺肚时则放松力气。收腹走路瘦肚法的要点是，挺肚时腹肌…[浏览全文][赞一下]
◎徐永清小雪一到，萝卜立马走俏了。放眼望去，灿烂的阳光下，到处可见晾晒的萝卜干。这些萝卜干，有用线绳穿起，挂于竹竿上、树枝上的，有晒于卸下的门板上的，还有的人家甚至连筛子、匾子，都快乐地参加了。腌制萝卜干，要尽量选择大小一致的萝卜。洗净后，斩头去尾，再把萝…[浏览全文][赞一下]
◎青丝我平素不沾烟酒，唯一的嗜好是闲时喝两杯茶。诸多茶具中，我尤为偏爱盖碗。质地细腻的白瓷或青花瓷，绘以素淡柔和的图案，茶盏口大底小，从上慢慢往下收，线条挺括，简洁明快，与搭配有序的盖、托一道，呈现出一种圆满玲珑的形态。使用盖碗，有一整套程序。急性子往往会…[浏览全文][赞一下]
◎陈静我们农村，一个村庄，一座院落，一处集市，甚至几户人家的屋前或屋后，都会有水井。我初挑水时还没有扁担高，见大人天天忙农活，便主动要求挑水。母亲很高兴，夸赞一番，指点一番，就任我挑着桶独往独来。我们家南面的四方井最是热闹。挑水的人来来往往，洗衣服的、做凉…[浏览全文][赞一下]
◎宁远有一天，我带女儿去村子边上的小溪，看水牛在水塘里洗澡。水牛从水塘里出来的时候，我试着把她放在牛背上。她一开始紧紧拽住我的手，慢慢地，我感觉到她的小手越来越放松，她对我说：“妈妈，我不怕。”我们在这样玩儿的时候，村子里的一群小孩子从远处跑了过来。这些小…[浏览全文][赞一下]
身体好我对儿子说：“你要养成早点睡觉的好习惯。”儿子问我：“早点睡觉是不是对身体好？”我说：“对，不仅对你的身体好，我不用听你叽叽喳喳的，对我的身体更好。”贴膜同事在网上买了手机贴膜，自己贴完后全是气泡，于是又去手机贴膜的摊位重新贴。摊主看了看同事的手机，…[浏览全文][赞一下]
DeanMason是一名来自英国的野生动物摄影师，特别擅于拍摄巢鼠。巢鼠是欧洲最小型的啮齿动物，身体大约只有七厘米长，可爱的身体比例，搭配有如杂技演员的各种姿态，让它在镜头前非常上相，而且疗愈感十足。对Mason来说，纪录巢鼠们穿梭在各种植物之间或是窝在自…[浏览全文][赞一下]