地中海饮食有助于降低孕妇患糖尿病风险英国伦敦大学玛丽皇后学院等机构研究人员在《科学公共图书馆·医学》上发表论文称，孕妇采用地中海饮食有助于降低在妊娠期患糖尿病的风险。研究中，本身有患代谢性疾病高风险因素的孕妇被随机分为两组，一组采取地中海饮食，减少了红肉、…[浏览全文][赞一下]
◎赵非一在健身和时尚这两个领域，胡兵表现得非常活跃，继不久前在个人社交平台分享“不间断健身法则”后，又公开了自己健身塑形的秘密。作为“中年不油腻”的典型代表人物，胡兵十分善于利用碎片化时间进行高效的身材管理。热衷于健身的胡兵公开了自己在塑形方面一个简单的小…[浏览全文][赞一下]
◎《健康时报》编辑部中医认为，舌为心之苗，舌和心有关系。而心与脑又是分不开的，所以心、脑都与舌有着密切的联系。因此，让舌头运动起来，就能让心与脑也健康起来。下面，介绍几个舌头的运动。一伸一卷，舌头更灵活：张开嘴，舌向口外缓慢用力伸出，保持几秒后放松缩回；舌…[浏览全文][赞一下]
◎袁敏/编说起家中的卫生死角、细菌聚集地，你第一时间会想到什么？马桶、砧板、洗碗布？事实上，看似干净的牙刷才是“家中第一脏”，没想到吧？众所周知，口腔是有菌的环境，刷牙的时候，牙刷来回摩擦，会沾上食物残渣、水、牙膏、口腔细菌等，再加上环境潮湿、存放不当等，…[浏览全文][赞一下]
◎[日]松浦弥太郎我一直认为在饭局上，快乐地用餐是基本原则。用完餐之后，还有一件事我也会很留意，那就是确保在第二天传达“昨天一起吃饭很开心”的心情给对方。除了在道别时说“谢谢”，隔天我也会再说一次“谢谢”。刚满20岁的时候，我常有机会被长辈请吃饭，但当时的…[浏览全文][赞一下]
喜新厌旧，人之常情。活人如活水，不断流向未知，一路风景各异。天天居家过日子，厌了，于是想旅游。乡下人要逛大都市，城里人想寻僻静山村，大家都喜新厌旧。动物习惯于自己的生活环境，非无奈不肯搬迁，喜新厌旧的是人，是情。情是水，永不停留，且多变，“水性杨花”是对情…[浏览全文][赞一下]
◎黄佟佟作为一个前妻，蔡琴很难面对的一个事实是——前夫找的继任比自己漂亮。所以，蔡琴花了很多年的时间来消化并抵抗这个事实：她的才子前夫杨德昌在和她结婚十年之后离开，选择了钢琴家彭铠立。这位彭小姐简直是一位典型的亦舒女郎：出身世家，毕业于美国新英格兰音乐学院…[浏览全文][赞一下]
◎刘荒田金秋十月，我在上海陕西南路一带的街道闲逛，头上是法国梧桐。次年一月，我回到旧金山。寒夜，我拥被读张爱玲的散文，有一篇写到上海“洋梧桐”的落叶。她不是诗人，却以一首散文化的新诗感动了我：“大的黄叶子朝下掉；慢慢地，它经过风，经过淡青的天，经过天的刀光…[浏览全文][赞一下]
◎周云龙鲁杰算了一辈子账，去年退休了。我和朋友上门道贺，意外发现三十多年间，鲁杰私底下一直记着另一本账：随杂簿。随杂簿是个系列，一年一本，每本大致的内容分为：看电影、看戏的记录，借阅、购买书刊的记录，稿件发表的记录，信件往来的记录，存款缴费的记录，借款借物…[浏览全文][赞一下]
◎章慧敏我有七个娘舅，很难分辨清楚。不过，小娘舅是我时常挂在嘴边的，说多了，朋友也就“认识”他了。小娘舅大我几岁，童年时和我个头差不多高。我那时最盼望星期天快点到，可以去找他玩。每次碰头，我们有一个固定节目：去小人书摊看一分钱一本或两本的小人书，坐在矮脚长…[浏览全文][赞一下]
◎武志红大概是3年前，我去北京录制一个节目，录制时间是下午2点。为了保险，我一大早就坐8点的飞机从广州起飞，不到12点就到了录制节目的影棚。到了那里，我傻眼了。之前我和对方合作过，知道他们录制节目的地方条件不错，我中午到早了，可以找个房间休息一会儿。我是必…[浏览全文][赞一下]
◎邓刚经常有这样的情况，一个本来要停止呼吸的老人，胸口却总残存着一丝气息。为什么呢？因为四周的亲人告诉老人，你的儿子或孙子正在往家里赶，马上就要到了……弥留之际的老者似乎能听见亲人的呼唤，于是，他的气息始终不断，因为他在等，等最后看一眼儿子或孙子。问题是他…[浏览全文][赞一下]
◎罗振宇人是从什么时候开始衰老的？是岁数大了才开始衰老的吗？不一定。我的一位同事说，人是从人生的高光时刻开始衰老的。这一辈子，什么时候你最风光，此后你就开始衰老了。为什么？因为人是靠成就奖赏活着的。你最风光的时刻，就是成就奖赏最大的时刻。之后如果没有事可以…[浏览全文][赞一下]
◎[日]渡边和子在我所任职的圣母院清心女子大学，即将毕业的学生需要找时间去聆听神父的话。持有律师资格证的神父以这段话为开场白：“虽然我是神父，不能结婚，但作为律师，我接受过各种各样的夫妻的咨询。因此，我决定教一教你夫妇美满的秘诀。”“如果丈夫工作完，回到家…[浏览全文][赞一下]
◎陈思呈俊俊是儿子澄澄小学六年的同学，现在他们毕业了。我主动申请带他们去旅行。我们打算去梅州山区，因为两个小男孩都喜欢昆虫，而山地昆虫多。路上我给他们定下规则：每天背诵两首唐诗，比赛谁能在户外识别出更多的物种，尽量少用手机，多做一些游戏。于是，还在路上，我…[浏览全文][赞一下]
◎阿紫那天看凤凰卫视对刘和平的电视访谈，片中刘和平讲述了一段人生经历。当年他担任衡阳市艺术研究所所长，经过深思熟虑，毅然辞去所有公职，专心创作。“之后，我都是自己交社保、医保。”刘和平自豪地说。看到这一节，我想起朋友老何。老何也曾在事业单位担任过类似级别的…[浏览全文][赞一下]
◎朱辉30年前我刚走上社会，那时社交类书籍很流行。我曾看过一本书，书上说一生假如能有5个知心朋友，你的社交就算非常成功了。当时我觉得门槛太低，5个？随便想想，我都能想起10个。然而，截至今年过年前，我使劲想，竟然只剩一个知心朋友了，那就是老葵。正月初五是拜…[浏览全文][赞一下]
王晓，机关干部，籍贯江苏宝应，工作生活于滨江小城仪征，江苏省作家协会会员。作品相继在《新华日报》《湖北日报》《文汇报》《广州日报》等数百家报纸和《雨花》《福建文学》《当代人》《北方人》等数十种纯文学刊物上发表，数次在江苏省报纸副刊好作品评选和各类征文中获奖…[浏览全文][赞一下]
肖建萍，现居长沙，80后，学的临床，当过护士，开过药店，现从事医药行业工作，始终奋斗在健康领域，越来越体会到健康之重要，医疗之专业。无数次在电视中看到海底梦幻般的场景，海水是透亮的蓝，鱼群千姿百态，珊瑚五彩缤纷……趁公司组织活动，在普吉岛，我终于体验了一回…[浏览全文][赞一下]
◎胡扬一轮新月高高地悬挂在渐渐阴沉的西方山脉的上空，周边泛出妩媚动人的淡粉红色。这是一个雾蒙蒙的傍晚，眼前的景象使我目瞪口呆地站在了路边。我们是如此频繁地忽略这些自然界中的寻常景象，我们是如此忙碌于自己思绪纷杂的大脑，从而缺失了那种与大自然亲近的生活，即便…[浏览全文][赞一下]