◎胡歌与何老师的相识要追溯到1990年，那时我上小学二年级，报了课外朗诵兴趣班。在那里我见到了何老师——一个很喜欢开玩笑的大姐姐。我从来没有想过原来上课可以那么无拘无束。我学会了调皮捣蛋，何老师拿我没有办法，却很纵容我。后来她说这是为了让我解放天性，而这是…[浏览全文][赞一下]
◎白小涓随着年龄增加，人的重要器官系统的生理功能会有所下降，老年人群的检测指标正常值范围与非老年组应有所不同，但多数医疗单位的化验结果仍使用同一个正常值标准，所以老年人不必要求各项检查结果都达标。降压有自己的目标老年高血压是血管衰老的明确标志，因高血压导致…[浏览全文][赞一下]
◎郭仲华普遍使用电子设备的今天，如何保护颈椎已成人们普遍关注的热点。其实，除了平时做颈部保健操、自我按摩外，从中医养生的角度来讲，一些成语中也蕴含了护颈妙招，经常做一做，会有意想不到的功效。摇头晃脑形容自得其乐或自以为是的样子。做此动作可以小幅度放松头颈紧…[浏览全文][赞一下]
◎段云峰现在科学研究认为，人的情绪状态和肠道健康状态关系非常密切，一旦肠道出了问题，人的情绪也随之受到负面影响。别小看你的肠道，它也是人体里一个小小的江湖。在我们的印象中，林黛玉总是愁眉苦脸，哭哭啼啼的，她的身体也很虚弱，17岁的时候就泪尽而亡。纵观林黛玉…[浏览全文][赞一下]
◎佚名有些人不知道做哪些训练可以预防崴脚。影响踝关节稳定性的因素主要有三个，分别是骨骼的形状、韧带的松紧度及肌肉的力量强度。前两者状态是无法逆转的。尤其是经常崴脚的老人，其韧带只会越来越松弛，无法维持踝关节的稳定。因此，预防崴脚的重任就落在了肌肉力量强度的…[浏览全文][赞一下]
◎王伯尧你打过封闭针吗？究竟什么是“打封闭”？对身体到底有什么影响？下面我们就一起来了解一下。什么是“打封闭”？“打封闭”是人们对封闭疗法的通俗说法。具体做法是将按一定比例混合的激素和局麻药注射到痛点、关节囊、神经干等病变区域，起到消除无菌性炎症、快速镇痛…[浏览全文][赞一下]
◎张正修失眠是一种常见病，对老年人的身体健康影响很大。患了失眠症浑身不适，心烦气躁，精神不振，头昏脑涨，影响正常生活，已逾耄耋之年的我深受失眠之苦。开始失眠时我还满不在乎，慢慢地，失眠次数多了，弄得我头昏眼花，四肢无力，为了睡好觉，不得不用安定类药来催眠，…[浏览全文][赞一下]
◎贾俊生同事小黄近来一直忧心忡忡，他四岁多的女儿感冒一场接一场，几乎每半个月就要到医院输液一次，大人和孩子都被折磨得苦不堪言。在陪孩子输液的过程中，小黄还发现，几乎每次看病都会看到几个熟悉的小病友，好像感冒病毒就扎根在了他们身上一样。听小黄叙述孩子的病情，…[浏览全文][赞一下]
◎邓刚在神经外科的手术室，我看到一台造型典雅的仪器，整个机身呈现乳白色的光泽，让人感觉又高档又美观，还有点亲切感。医生告诉我这是荧光造影设备，它的功能是让肿瘤立马“原形毕露”。一些恶性肿瘤“张牙舞爪”地膨胀，侵略正常组织，用医生的话说就是浸润，而这种浸润手…[浏览全文][赞一下]
◎SysyHu我每天的早餐准备时间肯定不会超过十分钟。首先，围绕基本配置来：牛奶+鸡蛋+淀粉类+水果。牛奶是买的，有时买豆浆，就是那种小超市都有的袋装豆浆。淀粉类，大多时候是面包，也是买的。有的时候喝粥，是头天晚上电饭煲定好时，第二天早上直接就能吃的。我买…[浏览全文][赞一下]
◎朱梓国顾老伯本来只缺两颗牙，想等到牙齿掉光再镶口假牙，哪知现在换了好几副都不合适，医生说是时间拖太久，牙槽骨吸收变形了才这么麻烦。因为咬不动食物，顾老伯只能靠吞咽进食，本就虚弱的消化系统不堪重负，常常胃痛、消化不良。老年人对口腔牙齿的缺失，特别是缺失1～…[浏览全文][赞一下]
◎薛连璧氧气也是一种药。高压氧治疗是让患者进入一个密闭的高气压舱内，间断地吸纯氧。在高压状态下，氧气可以迅速进入人的血液中，然后供给深层的缺氧组织。在高压下吸氧，血氧含量较常压下可增加数倍甚至数十倍，人体较少的供血量就可以满足组织对氧的需求，从而有效地遏制…[浏览全文][赞一下]
◎苏冠华最近，有多年高血压病史的王大爷时不时感到头晕，浑身无力，有几次走路时差点摔倒。他到医院检查，医生发现他的血压偏低，仅为90/60毫米汞柱，连忙为他调整了药物治疗方案，并叮嘱他要经常测量血压。对高血压患者而言，血压过高有害，血压过低更危险。像王大爷这…[浏览全文][赞一下]
地中海饮食有助于降低孕妇患糖尿病风险英国伦敦大学玛丽皇后学院等机构研究人员在《科学公共图书馆·医学》上发表论文称，孕妇采用地中海饮食有助于降低在妊娠期患糖尿病的风险。研究中，本身有患代谢性疾病高风险因素的孕妇被随机分为两组，一组采取地中海饮食，减少了红肉、…[浏览全文][赞一下]
◎赵非一在健身和时尚这两个领域，胡兵表现得非常活跃，继不久前在个人社交平台分享“不间断健身法则”后，又公开了自己健身塑形的秘密。作为“中年不油腻”的典型代表人物，胡兵十分善于利用碎片化时间进行高效的身材管理。热衷于健身的胡兵公开了自己在塑形方面一个简单的小…[浏览全文][赞一下]
◎《健康时报》编辑部中医认为，舌为心之苗，舌和心有关系。而心与脑又是分不开的，所以心、脑都与舌有着密切的联系。因此，让舌头运动起来，就能让心与脑也健康起来。下面，介绍几个舌头的运动。一伸一卷，舌头更灵活：张开嘴，舌向口外缓慢用力伸出，保持几秒后放松缩回；舌…[浏览全文][赞一下]
◎袁敏/编说起家中的卫生死角、细菌聚集地，你第一时间会想到什么？马桶、砧板、洗碗布？事实上，看似干净的牙刷才是“家中第一脏”，没想到吧？众所周知，口腔是有菌的环境，刷牙的时候，牙刷来回摩擦，会沾上食物残渣、水、牙膏、口腔细菌等，再加上环境潮湿、存放不当等，…[浏览全文][赞一下]
◎[日]松浦弥太郎我一直认为在饭局上，快乐地用餐是基本原则。用完餐之后，还有一件事我也会很留意，那就是确保在第二天传达“昨天一起吃饭很开心”的心情给对方。除了在道别时说“谢谢”，隔天我也会再说一次“谢谢”。刚满20岁的时候，我常有机会被长辈请吃饭，但当时的…[浏览全文][赞一下]
喜新厌旧，人之常情。活人如活水，不断流向未知，一路风景各异。天天居家过日子，厌了，于是想旅游。乡下人要逛大都市，城里人想寻僻静山村，大家都喜新厌旧。动物习惯于自己的生活环境，非无奈不肯搬迁，喜新厌旧的是人，是情。情是水，永不停留，且多变，“水性杨花”是对情…[浏览全文][赞一下]
◎黄佟佟作为一个前妻，蔡琴很难面对的一个事实是——前夫找的继任比自己漂亮。所以，蔡琴花了很多年的时间来消化并抵抗这个事实：她的才子前夫杨德昌在和她结婚十年之后离开，选择了钢琴家彭铠立。这位彭小姐简直是一位典型的亦舒女郎：出身世家，毕业于美国新英格兰音乐学院…[浏览全文][赞一下]