◎刘绍棠我被分配独自一人放牛、拾粪和赶小驴车。这种安排，一方面是为了照顾我的体力，一方面也是为了使我与两派群众隔离，以免卷进漩涡或被殃及池鱼。独立活动时，我在田野、树林、河边、路口常常遇到一些相识或不相识的外村乡亲。他们只要看到四下无人，便走上前来与我热情…[浏览全文][赞一下]
◎曹德旺15岁时，哥哥在高山中学当了临时代课教师。他代课的班级里有个学生家长是福清薛港林场的场长，他在农场里给我找了个职位。这个职位的活儿很轻松，每天只是数大人们挖好的树坑，就能拿到5角钱。别看数树坑这活儿简单，一不留神，就有可能数错。刚开始，我也数错过，…[浏览全文][赞一下]
◎海阳在我的少年时代，家境困顿，我放弃了重点高中的录取通知书，选择了一所中专学校。每个周末我都会坐车去郊区的饲养场，妈妈在那边上班，晚上也住在那里。我提着在学校参加广播比赛得来的奶粉在公交车上摇晃个把小时，再走上二十多分钟，转进饲养场的养猪区寻找妈妈的身影…[浏览全文][赞一下]
◎刘德凤前阵子我碰到姑姑，她喜滋滋地对我说：“你妈告诉我用蜂蜜和酸奶做面膜能美白，加点儿鸡蛋清还可以紧致皮肤。”我十分惊讶。见我好奇，姑姑继续说道：“你妈呀，年轻时是个大美女，现在还爱美呢。”回到家，母亲正在看电视，我跟她打趣道：“妈，听姑姑说你对面膜有研…[浏览全文][赞一下]
◎林海音刚下过雨，孩子们向我请求：“让我们光脚去玩，好不好？”我满口答应。孩子们高兴极了，脱下鞋卷起裤腿呼啸而去。母亲怪我对孩子放纵，说满街雨水，不应该让孩子们光脚去蹚水。我对母亲说：“蹚水是顶好玩的事，我小的时候不是最爱蹚水吗？”母亲只好骂我一句：“该管…[浏览全文][赞一下]
◎盛林我家有个阁楼，用来放杂物。阁楼的开口在洗衣房的天花板上，那儿有一根绳子，往下一拉，梯子就“哗”地掉下来了；往上一推，梯子就“呼”地缩回去了。我不喜欢登高，但喜欢看菲里普上阁楼、下阁楼。有时他上去，待好久才下来，下来时表情很兴奋。我就问他：“亲爱的，在…[浏览全文][赞一下]
◎罗西楼下有一家卖蔬菜的，来自福建福安，两兄弟三十几了，都娶妻生子，都有一女一子。难得的是，他们还没分家，与父母住一起，一共有十口人。公公婆婆特别善良老实，儿媳一个来自莆田，一个来自罗源，像姐妹一样亲。有一次，我看见几个孙儿与爷爷在讲什么事情，一个孙子生气…[浏览全文][赞一下]
◎刘心武老罗从家乡来北京几年了，换过几种工作。其中一次，老罗在餐馆打工。那餐馆给打工者吃的，但老罗只能吃大锅熬菜，里面很少有肉。有一回，厨房里一只龟死了，厨师不敢做给客人吃，报告老板，让老罗去扔掉。老罗舍不得扔，自己炖来吃了。吃的时候老罗没觉得味美，也没感…[浏览全文][赞一下]
◎兰政文鼻子的灵敏度与寿命相关，嗅觉好的人患病风险更低，上年纪后如果嗅觉依然很好，意味着获得“长寿入场券”的希望更大。嗅觉的最大“天敌”非疾病莫属，尤其是60岁之前所出现的嗅觉问题大多是这个原因，包括局部（鼻子）与全身疾病。养护对策是积极防治疾病，确诊后及…[浏览全文][赞一下]
◎美阔对于老年人而言，最好的饮食原则就是少食多餐。三餐之外的饮食并非馒头、烙饼、炒菜这类饭食，水果、坚果都可以作为加餐食品。水果热吃，暖心暖胃对于牙齿、肠胃没有问题的老年人来说，生食完整的水果最利于健康。如果咬不动、怕凉，可以把苹果、梨、菠萝等水果蒸制或煮…[浏览全文][赞一下]
◎顾中一很多人知道咖啡伴侣、奶茶、冰激凌、炸薯条等西式糕点中大量使用了氢化植物油，但对中式饮食中哪些食物较常用到氢化植物油不太了解，因此可能导致过多摄入反式脂肪酸。另外，现代人在外就餐次数多，要在哪些地方注意以避免过多摄入反式脂肪酸呢？首先，氢化植物油不等…[浏览全文][赞一下]
用水果代替正餐？当心长皱纹现在，越来越多的人受到肥胖的困扰。很多人为了减肥，会选择不吃正餐，而用水果来代替。确实，适量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病的发病率，平衡膳食，降低成人肥胖、超重的风险。但是，如果长期用水果代替正餐，会减少蛋白质的摄入量，造成…[浏览全文][赞一下]
◎綦翠华随着健身风潮越来越盛，很多人会有意识地吃蛋白质粉来增肌，但对健身者而言，更需要的可能是B族维生素。B族维生素是维持神经兴奋度和保持精力充沛的重要物质，它能加快能量代谢，消耗堆积的脂肪，提升锻炼效果，增加肌肉力量。运动时补充的蛋白质和碳水化合物需要大…[浏览全文][赞一下]
◎谭珊珊大名鼎鼎的影视明星唐国强虽已年近七十，但依旧气宇轩昂，精神饱满。有人请教他保养的秘诀，他调侃自己是“乌龟养生术，缩在家里也健康”。发福头晕促使他开始室内运动拍戏之余的唐国强是个典型的“宅男”，60岁前，他就渐渐发福了，继而出现了头晕、嗜睡、手脚麻木…[浏览全文][赞一下]
◎蒋婉军据中南大学湘雅二医院烧伤整形外科李晓芳教授介绍，人体的汗腺可分为小汗腺和大汗腺。其中和腋臭息息相关的是大汗腺。它集中分布在腋下、胯下，所排的汗液除了水分，还含有各种蛋白质和脂肪酸。这些物质本无色无味，但在体表被细菌分解之后，会散发出臭味。大汗腺在青…[浏览全文][赞一下]
◎王志远献给中老年朋友一个绝妙的提升雄性荷尔蒙的诀窍：勤刮胡子。胡须是最明显的雄性体征，经常刮胡子会刺激雄性荷尔蒙的分泌。美国医学权威杂志《传染病学》说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能小部分是受荷尔蒙影响。不每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其雄性…[浏览全文][赞一下]
◎王若兰前段时间，刘德华在香港举行演唱会，才唱了不到3首歌，就因喉咙发炎取消了演唱会。何至于这么严重?“像刘德华这样的情况，至少要休息一到两周，让受损的声带恢复正常。”广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科教授、主任医师邱宝珊解释道，“声带是咽喉的一部分，一旦…[浏览全文][赞一下]
◎靳小倡甄先生刚四十出头，最近总感觉上腹部隐隐作痛、食欲下降、胃灼热，偶尔还会胸闷。看消化科门诊，医生给他做了胃镜检查，结果被诊断为一点癌。听取了多位专家的意见后，他选择了手术切除。令人意外的是，术后病理结果却提示未见癌变。难道癌症自己凭空消失了？40岁左…[浏览全文][赞一下]
◎佚名牙膏每天都要用，还与我们的健康息息相关。市面上的牙膏五花八门，你用对了吗？含氟牙膏：能有效预防龋齿，普通人皆可用。含氟牙膏提供氟离子，可以让牙齿表面更坚固，使牙齿耐龋，不容易龋坏。普通人均推荐使用含氟牙膏。止血牙膏：治标不治本，只能当对症处理。止血牙…[浏览全文][赞一下]
◎李晓姗不少颈部疼痛的患者都有这样的经历，去按摩院时，按摩师会说，富贵包得及时治疗，否则会堵塞血管或者压迫神经，轻则手脚麻木，重则四肢瘫痪。对此，南方医科大学南方医院脊柱外科主治医师程勇泉做出了自己的解答。脖子较短的人容易出现富贵包富贵包是颈肩部的过度脂肪…[浏览全文][赞一下]